Amberger hat Orca - Überschuhe an, aber dafür Strümpfe die nicht straff sitzen
Der wird sich jetzt 90 km lang über die rutschenden Socken ärgern Jedes Mal, wenn er runter schaut. JEDES MAL wird er denken... verdammte SCHEI*** das sind mindestens, wenn nicht noch mehr als 3 Watt!
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:46 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad