Triathlet im Speckmantel 2.0

[Bleierpel]

Zitat von keko#

ich bleibe dabei: Konzentriere dich auf unter 12. Vielleicht bist du ein wenig schneller, dann freut es dich.
Du musst das auch anders rum machen: Erst ordentlich trainieren, dann ein (vielleicht hohes) Ziel setzen. Und nicht erst mit dem hohen Ziel anfangen

Ich fand das mit dem hohen Ziel nicht ganz verkehrt. Er hat halt seine Potentiale addiert und ist zu einer Zielzeit gekommen.

Was nicht paßte, war die Summe der Baustellen:

• Hochzeit (ok, alleine geht's)
• Renovierung + Umzug (alleine ein KO-Kriterium, wenn man's vernünftig machen will, ohne Stress mit Fraule)
• Wechsel der Arbeitsstelle (wenn sich bei mir einer vorstellen würde der direkt sagt: hey Leute, ich mach 'ne LD, dafür brauche ich Zeit... Würd's mir überlegen...!)

Und dann noch die kleinen Zickeleien, die immer kommen (hier: Hüfte). Und die einen dann veranlassen, dem hohen Druck nachzukommen und in den Schmerz rein zu trainieren.

Ich würde das Ziel auch reduzieren und eine schöne LD gesund finishen

Just my 2ct...

Zitat von keko#

ich bleibe dabei: Konzentriere dich auf unter 12. Vielleicht bist du ein wenig schneller, dann freut es dich.
Du musst das auch anders rum machen: Erst ordentlich trainieren, dann ein (vielleicht hohes) Ziel setzen. Und nicht erst mit dem hohen Ziel anfangen

Für solche posts wurde ich von Anfang an gesteinigt!

Zitat von Bleierpel

Ich würde das Ziel auch reduzieren und eine schöne LD gesund finishen

Just my 2ct...

Haha, noch einer der das gleiche Horn tutet.

[Moeppes]

ich lese hier ab und zu mit

@de Dommschwätzerr
es ist deine unangenehme Art, die einfach nur nervt

und was sich die Sabine(wahrscheinlich irgendein beschränkter Kerl,
der sich einen Frauennamen ausgedacht hat) geleistet hat, sollte wohl ein
kleines Späßchen sein, geht gar nicht.

komisches Volk hier unterwegs

[Thorsten]

Aber das komische Volk kennt sich seit tausenden von Posts, hat Reinkarnationen miterlebt und weiß sich gegenseitig einzuordnen (was nicht heißt, dass man deswegen alles ok findet, was manche hier treiben).

Wer hier ab und zu mitliest, darf die Erwartung, alles zu verstehen, nicht zu hoch schrauben .

[Moeppes]

@Thorsten
bin ich hier nicht in einem Triathlon Forum?

abgedrehte Selbsthilfegruppen sind nicht so mein Fall

Tatze habe ich vor Jahren mal in Hannover kennen gelernt
ist ein feiner Kerl

[Thorsten]

Zitat von Moeppes

@Thorsten
bin ich hier nicht in einem Triathlon Forum?

Und da darf es nicht ganz normal menschlich zugehen sondern sollte sich auf faktenorientierte Downloads beschränken

Zitat von Moeppes

@Thorsten
bin ich hier nicht in einem Triathlon Forum?

abgedrehte Selbsthilfegruppen sind nicht so mein Fall

Es geht auch mehr um Deine Spekulationen z.B. bezüglich Sabine.
Ein ordentlicher Teil des Forum kennt den Realnamen des Herrn und weiss seine Posts einzuordnen. Wie Du z.B. in Annas Thread nachlesen könntest, handelt es sich bei ihm nicht um jemanden, der nur rumnörgelt. Er schreibt viele gute Posts und hilft z.B. auch mal mit gutem Material aus.

[Matthias75]

Zitat von keko#

ich bleibe dabei: Konzentriere dich auf unter 12. Vielleicht bist du ein wenig schneller, dann freut es dich.
Du musst das auch anders rum machen: Erst ordentlich trainieren, dann ein (vielleicht hohes) Ziel setzen. Und nicht erst mit dem hohen Ziel anfangen

Ich spiel mal den Miesepeter: Auch das Ziel sehe ich als gefährdet an. Zur Erinnerung:

Schwimmen: "knapp 40min", laut Ergebnisliste glaube ich noch mehr (42:xx).
Radfahren: Nach 60km (2 Runden) Probleme die Position zu halten - Einbruch, 5min langsamer als die Runden vorher
Laufen: schweigen wir lieber.


In den verbleibenden Wochen müssten also folgende Baustellen angegangen werden:

Schwimmen:
- Leistung stabilisieren (wenn das Ziel nur Finishen ist, zu vernachlässigen, in Hinblick auf die krampfende Armmuskulatur beim Radfahren aber vielleicht notwendig, um diese besser zu trainieren und Krämpfen vorzubeugen)

Rad:
- Haltemuskulatur stärken, damit ein Stabilisieren auf dem Rad über die 3-fache Strecke wie in Hannover möglich ist
- Kondition aufbauen/halten

Laufen:
- Rumpf/Stabi (wie Tatze selbst schreibt)
- Kondition

Im Prinzip hat er in allen drei Disziplinen Baustellen, in zwei Disziplinen (Rad & Lauf) sogar massive Baustellen, die aus meiner Sicht ein Finish gefährden. Dafür sind die von Tatze veranschlagten 10 Wochen, auch wenn diese perfekt laufen, ziemlich knapp.

Bei einer Intensivierung des Lauftraining würde ich aber z.B. befürchten, dass sich die alten Probleme wieder einstellen und gerade das Lauftraining nicht wie gewünscht klappt.


Mein Tipp wäre daher (Sorry Tatze):
Schwimmen max. 1:10
Rad: wird irgendwie klappen, irgendwo um die 5:30, mit Einbruch auf der zweiten Hälfte
Laufen: Siehe Hannover, langer Wandertag oder Abbruch

M.