"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[Ulmerandy]

Zitat von Icey

Ihr macht mich fertig...
Ihr solltet doch weniger schwimmen und nicht mehr. 2x bzw 3x am Tag, dass Ihr euch nicht schämt.

Hoffentlich hält sich Läuftnix, wenigstens an das weniger schwimmen, sonst wird das wirklich nix mit dem Top3 Platz...

Also ich hab' heute noch Schwimmtraining vom Verein...

Gruß Andy

[poldi]

Also ich war in der Früh auch schon.

Memo an mich selbst: Nachtstromboiler abschalten ...


Hali gali will nach Ihrem Schichtdienst, mal schaun ob Sie mich überreden kann ...

[poldi]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (52/98/8/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
2. poldi - (50/52/7/6) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. Icey - (37/63,8/9/8,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
5. ulmerandy - (36/85,4/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
6. Ravistellus - (32/55,2/5/6,4) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
9. illdie4u - (26/57,6/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/2) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (12/14,7/4/2,6)
19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Icey]

Zitat von Ulmerandy

Also ich hab' heute noch Schwimmtraining vom Verein...

Gruß Andy

Ey von Dir erwarte ich in Roth mindestens ne 1:15.
So viel wie Du schwimmst, müsstest eigentlich noch schneller sein...

Ach Poldi, euch krieg ich eh nimmer, aber das was ihr macht, is ja noch bekloppter als mein Zeug.

[illdie4u]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (52/98/8/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
2. poldi - (50/52/7/6) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. Icey - (37/63,8/9/8,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
5. ulmerandy - (36/85,4/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
6. Ravistellus - (32/55,2/5/6,4) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
9. illdie4u - (27/59,7/3/4,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/2) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (12/14,7/4/2,6)
19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Flow]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (52/98/8/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
2. poldi - (50/52/7/6) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. Icey - (37/63,8/9/8,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
5. ulmerandy - (36/85,4/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
6. Ravistellus - (32/55,2/5/6,4) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
9. illdie4u - (27/59,7/3/4,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/2) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (13/16,0/4/3,9)
19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


Handgreifliche Überholverbotstheoretiker treiben Puls und Adrenalin in die Höhe wie wenig anderes ...

[uruman]

Zitat von Flow

Bei mir war's ok ...



Auf der Nachbarbahn war eine schöne junge Schwimmerin ... als irgendwann Kinder-Anfänger-Schwimmkurs war, ist sie zu mir gewechselt und hat mich auch öfter angelächelt ...

... beim Rausgehen der schönen jungen Schwimmerin nochmal zum Abschied zugelächelt ... hoffe, ich schaffe es nächsten Mittwoch um die gleiche Zeit wieder ...

Und Flow ? Wie läuft's ? Neuigkeiten ?

Y compadre ,que tal con la chica ?

[Ravistellus]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (52/98/8/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★
2. poldi - (50/52/7/6) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. Icey - (37/63,8/9/8,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
5. ulmerandy - (36/85,4/6/6,2)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/8,9) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. Formliquide - (28/63,2/4/3,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★
9. illdie4u - (27/59,7/3/4,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. holger-b - (25/72,8/5/2,85) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/2) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/2,4) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Kury - (15/50,5/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (15/23,125/3/2,725) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (14/40,8/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (13/16,0/4/3,9)
19. hanse987 - (9/17,35/1/2,05) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (6/10,8/3/0) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****