Neigungsgruppe Sub2:40

[Necon]

Zitat von coffeecup

Wieso paced du mich nicht gleich in Wien auf eine 1:19 nieder oder 1:18 hoch ?

Ähm ernste Frage? Gib mir bitte 10 Jahre Zeit und den Körper eines Läufers und wir können darüber reden

[coffeecup]

Zitat von Necon

Ähm ernste Frage? Gib mir bitte 10 Jahre Zeit und den Körper eines Läufers und wir können darüber reden

In 10 Jahren bin ich dann nahe der M50...da musst schneller sein.
Ich denke da geht es nicht um das können sondern um das wollen

[kupferle]

Zitat von coffeecup

:D

Also es wird so aussehen:
a) Kind im Skikurs -> Volle Kanne, da ist eher die Kraft mein Limiter der mich so alle 10-25 Schwünge zur pause zwingt
b) mit dem Kind -> ist glaube ich stressiger, der Herr ist erst 5 und glaubt er kanns

Für das Lauftraining muss ich a) sehr früh aufstehen oder b) sehr spät laufen. Am Skiurlaub geht man aber meist nicht um 22:00 ins Bett

So, eine weitere Entscheidung musste getroffen werden weil die Startplätze langsam knapp werden.
Auch hier eine Entscheidung für die Familie. Mein Kleiner will unbedingt zuschauen Ich hoffe ich kann mit meiner kommenden Megaform die theoretischen 2-3Minuten die Wien langsamer ist als Hannover kompensieren.
Ich hoffe halt auf Ostwind von 9:00-10:04, von 10:04-10:20 Westwind und danach Windstille bzw. ab 11:20 wieder Ostwind
Aja und 4kg könnte ich auch noch abnehmen...würde auch helfen.

Sehr geehrter Herr Andreas Freitag,

vielen Dank für Ihre Anmeldung zum 33. Vienna City Marathon 2016. Hier befinden sich alle wichtigen Daten und Angaben zu Ihrer Anmeldung.

Wie groß und schwer bist du denn?
4 kg bei so extrem schnellen Leuten kann ich mir immer schwer vorstellen.Sind ja meistens schon sehr sehr schlank...

[Necon]

Zitat von coffeecup

In 10 Jahren bin ich dann nahe der M50...da musst schneller sein.
Ich denke da geht es nicht um das können sondern um das wollen

Wie du kannst mit 50 keine 2:40 mehr laufen! Pfffff

[coffeecup]

Zitat von kupferle

Wie groß und schwer bist du denn?
4 kg bei so extrem schnellen Leuten kann ich mir immer schwer vorstellen.Sind ja meistens schon sehr sehr schlank...

182cm und jetzt 75kg.
Also 4kg sind da schon drinnen.

[coffeecup]

Ja, Wahnsinn.

Heute nach der Arbeit mit Rucksack nach Hause 14km in 5:25.
Pfahh das war nach den Vorbelastungen eine Hardcoreeinheit. Gefühlt 180 Puls aber in Wirklichkeit eh nur 135.

Aber ich weiß morgen gehts wieder besser...

[Necon]

Na geht doch endlich mal eine Pace die ich auch laufen kann.

Wahnsinn wie viele km du abspülst und welche Intervalle du läufst

[triduma]

Zitat von coffeecup

Ja, Wahnsinn.

Heute nach der Arbeit mit Rucksack nach Hause 14km in 5:25.
Pfahh das war nach den Vorbelastungen eine Hardcoreeinheit. Gefühlt 180 Puls aber in Wirklichkeit eh nur 135.

Aber ich weiß morgen gehts wieder besser...

Wirst halt 30 kg im Rucksack gehabt haben.