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Umfrageergebnis anzeigen: Scheisse passiert! aber welche?
Tatze Sub 12h 6 10,91%
Tatze Sub 13h 17 30,91%
Tatze 13h+ 16 29,09%
Tatze heulend im dreck ohne finish 16 29,09%
Teilnehmer: 55. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 08.02.2016, 10:42   #1017
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Keine Kompressionsstrümpfe?
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 11:08   #1018
KalleMalle
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.03.2010
Beiträge: 1.135
Früher gab’s mal ne Faustregel wonach LD-Marathon = Solo-Marathon + 30-40 min.
Bei Leuten, die Solo in +/- 3h laufen, mögen es 20 min sein.

Als Motivation für’s Abnehmen vielleicht hier mal reinschauen:
http://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html
KalleMalle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 11:15   #1019
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Thorsten bringt die Sache je gerne immer wieder mal an (ist ja auch ok!), aber normal ist das ja nicht
Dafür der Smiley und das "aber" dahinter . Ich seh mich auch als das Extrem, das eigentlich nicht laufen können dürfte, aber es klappt(e) trotzdem und ist ganz sicher auf die meisten nicht übertragbar.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 11:18   #1020
ritzelfitzel
Szenekenner
 
Benutzerbild von ritzelfitzel
 
Registriert seit: 08.11.2014
Beiträge: 2.726
Zitat:
Zitat von KalleMalle Beitrag anzeigen
Früher gab’s mal ne Faustregel wonach LD-Marathon = Solo-Marathon + 30-40 min.
Bei Leuten, die Solo in +/- 3h laufen, mögen es 20 min sein.
Die kenne ich. Wenn man aber keine aktuelle M-Zeit(solo) hat, dann dachte ich vllcht kann man aus dem LL-Tempo etwas herauslesen.

(Gute Biker mit eher +30, schlechte Biker eher mit +40, wenn ich mich recht an Arne's Sendung erinnere...)
ritzelfitzel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 11:26   #1021
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.511
das mit den Solo Marathon Zeiten muss man differenzieren:

Wann wurde der Solo Marathon mit welchem Training gelaufen?
1. Als reiner Läufer, der meinetwegen 2-4 Jahre nur gelaufen ist oder
2. als jemand der z.B. am Ende der Triathlon Saison einen Marathon gelaufen ist

Die Prognose gilt eher für 2. weil 1. sicher einen deutlich schnelleren Marathon laufen kann, wenn er sich über Jahre rein läuferisch darauf konzentriert.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 13:32   #1022
Cpt.Weissbrot
Szenekenner
 
Benutzerbild von Cpt.Weissbrot
 
Registriert seit: 14.09.2013
Beiträge: 261
Lädst du deine Trainings irgendwo hoch,um mal zu gucken wie der Puls etc. sich verhält?
Wenn du sagst,dass du rausgenommen hast aufgrund von Beschwerden,dann wäre der Durchschnittspuls ja auch deutlich weiter Richtung Schwelle gegangen.
Cpt.Weissbrot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 13:40   #1023
Michael Skjoldborg
Szenekenner
 
Benutzerbild von Michael Skjoldborg
 
Registriert seit: 10.10.2009
Ort: Holstebro, Danmark
Beiträge: 2.464
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Ein Ain-Alar_Juhanson kann/konnte auch ohne optimalen BMI ganz schön was bewegen.
Nur nicht z.B. 2010 in Kopenhagen, da hatte er die Tatzen auch ein bisschen zu viel am Rechenschieber oder zu wenig Rumpfstabi gemacht :
Ain-Alar Juhanson
1:00:35
2:17
4:59:39
1:49
4:09:59
=10:14:17

Bis denne, Michael
Michael Skjoldborg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2016, 14:01   #1024
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.511
Zitat:
Zitat von Michael Skjoldborg Beitrag anzeigen
Nur nicht z.B. 2010 in Kopenhagen
das war schon nach dem Ende seiner sportlichen Laufbahn
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
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