gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Trail to Nirvana - Seite 49 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 27.01.2016, 21:20   #385
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.210
Cool.

Finde Langlauf auch einen guten Ausgleichssport.
25km nicht schlecht für einen Newcomer
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 Ak 45 Racebericht
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2016, 21:25   #386
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Du bist ein in Tier. Meine längste Strecke beim skaten waren 10 km die obwohl immer locker geplant immer absolut am Anschlag weil dieser wunderschöne Sport einfach hardcore ist.
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2016, 20:33   #387
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Du bist ein in Tier. Meine längste Strecke beim skaten waren 10 km die obwohl immer locker geplant immer absolut am Anschlag weil dieser wunderschöne Sport einfach hardcore ist.
Neenee, das waren 25 Kilometer im Schneckentempo. Im Oberkörper hab ich eh keine Kraft, so dass ich das Meiste aus den Beinen machen musste. Du als starker Bursche hättest da nur gelacht. Für ein Grundlagentempo kam mir das aber gerade recht.

Aber wunderschön ist der Sport wirklich und wenn man ihn richtig betreibt sicher auch hardcore. Ein ganzer Körper der einfach nur brennt.
__________________
10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
rundeer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2016, 22:06   #388
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Ich hab bei den Sport nie ein Grundlagentempo gefunden!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2016, 22:19   #389
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.210
Zitat:
Zitat von rundeer Beitrag anzeigen
Neenee, das waren 25 Kilometer im Schneckentempo. Im Oberkörper hab ich eh keine Kraft, so dass ich das Meiste aus den Beinen machen musste. Du als starker Bursche hättest da nur gelacht. Für ein Grundlagentempo kam mir das aber gerade recht.
Du warst rund 2km/h schneller als ich in der letzten Woche und beizeichnest dies als Schneckentempo.
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 Ak 45 Racebericht
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2016, 22:25   #390
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Blinzeln

Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Du warst rund 2km/h schneller als ich in der letzten Woche und beizeichnest dies als Schneckentempo.
Das liegt an der effizienten Abfahrtshocke, die noch gespeichert ist.
__________________
10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
rundeer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2016, 22:26   #391
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.210
Zitat:
Zitat von rundeer Beitrag anzeigen
Das liegt an der effizienten Abfahrtshocke, die noch gespeichert ist.
Aha, alles klar
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 Ak 45 Racebericht
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2016, 05:37   #392
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Ich möchte hier mal schneckentempo definieren beim Langlaufen. Meine Strecke war eine 10 km Schleife, 5 km in in ein Tal hinein und 5 km wieder heraus, für mich als Anfänger damals blöd weil im Grunde ging es die ersten 5 km fast nur bergauf und dann wiederum fast nur bergab, wobei das Gefälle so war das man jederzeit aktiv arbeiten musste bergab.
Mein tempo dort war so bestechend langsam, dass mich Herren im zarten Alter um die 60 mit klassischer Technik überholt haben!
(Okay die haben dort eine Jahreskarte und liefen seit 40 Jahren)
Nur mal so viel zum Thema langsam.

So wie ich dich einschätze hast du die 25 km im Ca 1:40 abgerissen und bist dann entspannt nach Hause!
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:49 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.