Das Problem is auch aufzuheben einfach am Tag vorher Abführmittel .....
das erübrigt sich wenn man so aufgeregt ist,denn die Aufregung schlägt sich von ganz alleine auf den Magen. Das ist doch super und einschlafen tut man dann auf sicher nicht am Beckenrand...nicht wahr Thorsten?...
da muss man nachher noch vom Roten Kreuz aus dem Wasser gerettet werden bevor der Startschuss gefallen ist
__________________ Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
Ich bin auch immer (noch) aufgeregt vor jedem einzelnen Wettkampf.
Die grössten Probleme habe ich immer, weil ich denke, dass ich was vergessen habe (trotz abgehakter Liste).
Ansonsten stimmt es aber, dass es mit der Zeit besser wird (zumindest bei mir). Da ich neben Langstreckenschwimmen auch bei kurzen (Sprint)-wettkämpfen im Schwimmen teilnehme, hilft auch die Anzahl der Starts im Jahr.
Am besten - aufregungstechnisch - war allerdings der 7-tägige Gigathlon letztes Jahr: Der erste Schwimmstart war richtig schlimm, am zweiten Tag war's schon besser und ab dem dritten Tag hab' ich mich immer riesig auf den Start gefreut. Ob das jetzt allerdings ein guter Tip zur Stressvermeidung beim Triathlon ist, möchte ich bezweifeln
Doch, ich bin vor dem Start schon mal am Beckenrand eingenickt (hatte in dieser Nacht aber auch nur 2 Stunden geschlafen). Und auch sonst macht mir eher meine Unaufgeregtheit Sorgen als umgekehrt.
Also ich war zumindest noch auf der trockenen Seite des Beckenrandes und hatte auch noch Zeit bis zu meinem Start. Nicht dass hier jemand glaubt, ich wäre zwischen Einschwimmen und Startschuss im Wasser eingeschlafen. So unaufgeregt bin ich dann doch nicht .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Also mir steckt jetzt irgendwie eine Erkältung oder Grippe in den Knochen, jeder einzelne tut weh...
Kann man dann trotzdem starten?
Gigathlon: Schweizer Erfindung: Neben Schwimmen, Rennrad, Laufen gibts noch Inline und MTB....
Im Team machts riesig viel Spass , Single-Athleten haben von mir riesigen Respekt!: www.gigathlon.ch
Die Diskussion, ob man mit Erkältung trainieren oder wettkämpfen sollte, gab's schon mehrfach - je elendiger Du Dich fühlst, umso mehr sollte man von einem Start abraten und auskurieren!
also mir steckt keine Erkältung in den Knochen sondern die nackte Angst, nur weil ich heute so einen stinknormalen Laufwettkampf mache.Mir ist schlecht
Meinen Kindern geht es ähnlich weil die bei dem Kinderlauf dabei sind.....so sind wir hier eher eine Krankenstation als ein Trainingslager
__________________ Meerjungfrau
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad