Oh. Ach, schade, ich dachte, die kämen jetzt alle hier rein. Muss ich das dann für jedes Foto einzeln machen? Och nööö... Da hab ich heute keine Lust meher drauf.
Dafür noch kurz das Trainig dieser Woche:
Montag: 32km locker Radfahren,
60min Kraft (Oberkörper, Rücken, Bauch)
Dienstag: 44km locker Radfahren
Mittwoch: 90min Kraft (Ganzkörper)
Wie gesagt, alles janz, janz locker diese Woche
