Dem Bein geht's immer besser Morgen ist bestimmt nichts mehr zu spüren. Juhhuuu! "Musste" heute auf Arbeit Sprünge machen. Hab den Muskel dabei etwas gespürt, aber es tat irgendwie gut. Als ob sich was gelöst hätte. Danach gings schon fast tip top.
Das klingt super und freut mich für dich
Ich wünsche dir schonmal ganz ganz ganz viel Spaß für Rapperswill
Heute war ich etwas schwimmen. Ganz locker. Und morgen ein kleiner Lauf. Und dann heisst es "Good Morning Rapperswil!"
Ich empfehle dir am Samstag noch ein ganz kurzes Training. 20-30min locker Radfahren und 10min Koppellauf oder so. Nach zwei Tagen Pause wären meine Beine am Sonntag sonst nicht wirklich bereit. Vielleicht ist es ja bei dir aber auch anders, jedenfalls gutes Gelingen
Ich empfehle dir am Samstag noch ein ganz kurzes Training. 20-30min locker Radfahren und 10min Koppellauf oder so. Nach zwei Tagen Pause wären meine Beine am Sonntag sonst nicht wirklich bereit. Vielleicht ist es ja bei dir aber auch anders, jedenfalls gutes Gelingen
Danke für den Tipp und den Ansporn für Sonntag. Jedoch komme ich mit den trainingsfreien Tagen gut zurecht. Ausserdem bin ich Samstag in Rappi und kann dort ja zur WZ velölen und dann zum Auto zurück locker joggen
Und Danke an Sabinchen und Danja (Schade bist du nicht dabei, aber wünsche dir viel Spass bei eurem Ausflug!)
das heisst, Soloaqua lässt mich ganz alleine anfeuern?
aber einen etwas schöneren Namen für Eueren Cali sollte Ihr Euch schon noch ausdenken
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Danke für den Tipp und den Ansporn für Sonntag. Jedoch komme ich mit den trainingsfreien Tagen gut zurecht. Ausserdem bin ich Samstag in Rappi und kann dort ja zur WZ velölen und dann zum Auto zurück locker joggen
Es ist aber schon so, dass eigentlich bei jedem Trainingsplan (nicht nur Triathlon) am Tag vor dem Wettkampf nie eine Ruhetag empfolen wird.
Ich werde wohl am Samstag morgen früh ins Tösstal fahren (30min) und danach 15 Minuten laufen mit je 2x 45s zügig (nach TS MD-Plan).
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Es ist aber schon so, dass eigentlich bei jedem Trainingsplan (nicht nur Triathlon) am Tag vor dem Wettkampf nie eine Ruhetag empfolen wird.
Ich werde wohl am Samstag morgen früh ins Tösstal fahren (30min) und danach 15 Minuten laufen mit je 2x 45s zügig (nach TS MD-Plan).
Felix
Danke für den Hinweis.
Nun macht bei mir sicher der eine Tag nicht viel aus. Bei mir ist jetzt fertig. Hab Samstag auch keine Zeit. So denn.... Countdown
Newbie, du schaffst das auch allein. Sonst geb ich dir auch die Nr von C. wenn du willst.
Nun macht bei mir sicher der eine Tag nicht viel aus. Bei mir ist jetzt fertig. Hab Samstag auch keine Zeit. So denn.... Countdown
Newbie, du schaffst das auch allein. Sonst geb ich dir auch die Nr von C. wenn du willst.
keine Angst Schnitte - ich bin gerne allein
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
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Morgen ist bestimmt nichts mehr zu spüren. Juhhuuu! "Musste" heute auf Arbeit Sprünge machen. Hab den Muskel dabei etwas gespürt, aber es tat irgendwie gut. Als ob sich was gelöst hätte. Danach gings schon fast tip top. 
