Hawaii-Quali, ich krieg dich!

[aims]

Mein Powertap Leistungsmesser hatte nur noch Müll angezeigt und dann habe ich ihn eingeschickt.
Jetzt wollen sie 395€ für die Reparatur.

Zitat von aims

Mein Powertap Leistungsmesser hatte nur noch Müll angezeigt und dann habe ich ihn eingeschickt.
Jetzt wollen sie 395€ für die Reparatur.

Wieso, hast Du ne neue bestellt? SCNR. Mist!

[Pippi]

Zitat von captain hook

Ich glaube Aims ist genau der richtige Kandidat mit seiner analytischen Herangehensweise. Wenn er es nicht auf die Reihe bekommt mit seiner Mediziner-Freundin, dann kann es vermutlich fast jeder andere auch bleiben lassen.

Sehe ich auch so

[aims]

Zitat von Pippi

Sehe ich auch so

Schauen wir einfach mal was raus kommt. (oder auch nicht)

Vorgesternabend habe ich versucht den MaxLass (Maximum Laktat Steady State) zu ermitteln. Dazu müsste ich den folgenden Test mehrmals mit 2-3 Tagen abstand wiederholen und die Leistung in kleinen Stufen so anpassen das sich der Laktatwert während der letzten 20min innerhalb des 30min Blocks nicht signifikant ändert.

Leider sind bei dem Test die Laktatwerte hin und her gesprungen so das der Test für die Tonne war. (Das Training zum Glück nicht) Habe jetzt nagelneue Teststreifen benutzt. Vieleicht spinnt mein Gerät oder ich muss noch gründlicher desinfizieren etc.

Hier die "Auswertung":

[Cruiser]

Zitat von aims

• 24km @ 4:33min/km @ 147bpm

Hang loose,

aims.

Moin Aims,

das Tempo bei dem Puls hätte ich auch gerne.

Ich gehe davon aus, das ist Ga1 bei dir?
Wie hoch ist dein Maxpuls?

Merci!

[aims]

Zitat von Cruiser

Moin Aims,

das Tempo bei dem Puls hätte ich auch gerne.

Ich gehe davon aus, das ist Ga1 bei dir?
Wie hoch ist dein Maxpuls?

Merci!

Moin Cruiser,

den Maxpuls würde ich auf 196bpm schätzen. Habe den bisher nicht wirklich gebraucht und auch nicht ermittelt. (Nur rückwärts hochgrechnet)

Leider ist das nicht mein GA1 sondern schon eher LD-Wettkampfpuls(148bpm). Aber das war auch genau mein Fehler bei diesem Lauf. Hat zwar Spaß gemacht aber ich bin die Einheit für einen langen Lauf ca. 5-10bpm zu schnell gelaufen. (Anfängerfehler :-) )

Für meinen Fuß war es auch absolutes Limit.

Cheers,
aims.

Zitat von aims

Schauen wir einfach mal was raus kommt. (oder auch nicht)

Vorgesternabend habe ich versucht den MaxLass (Maximum Laktat Steady State) zu ermitteln. Dazu müsste ich den folgenden Test mehrmals mit 2-3 Tagen abstand wiederholen und die Leistung in kleinen Stufen so anpassen das sich der Laktatwert während der letzten 20min innerhalb des 30min Blocks nicht signifikant ändert.

Leider sind bei dem Test die Laktatwerte hin und her gesprungen so das der Test für die Tonne war. (Das Training zum Glück nicht) Habe jetzt nagelneue Teststreifen benutzt. Vieleicht spinnt mein Gerät oder ich muss noch gründlicher desinfizieren etc.

Hier die "Auswertung":

Da war er der Ärger mit der Blutabnahme und den Fehlerquellen. Hat mich bislang davon abgehalten mir so ein Ding zu kaufen. Aufgrund der rel. präzisen FTP Bestimmung mittel Powermeter weiß ich auch nicht, ob es noch soooo sehr notwendig ist. Spannend aber auf jeden Fall!

[NikeZoom]

ausserdem gibt es wohl niemanden der an solchen Tests soviel Spass hat wie aims

und ich habe den ganzen Thread gelesen