Ironman Zürich: Es war soooo schlimm! Von Frank Vytrisal
Ich habe mich nach Frankfurt sehr bedeckt gehalten, da ich nicht wusste wie ich meine Saison weiter planen wollte. Am Montag nach dem Rennen von Frankfurt hatte ich aber sofort mit den Organisatoren vom Ironman Zürich Kontakt aufgenommen, um nach einer Genesung die Möglichkeit zu haben mich für Hawaii zu qualifizieren. Dieses Startrecht wurde mir auch gewährt, vielen Dank noch mal! Die Woche nach Frankfurt war nicht einfach. Die Analyse meines Blutes zeigte, dass ich mir einen Virusinfekt eingehandelt hatte. Katrin, meine Frau und gleichzeitig meine Hausärztin, sagte zu mir: "Wärst du nur mein Patient, würde ich Dir sagen, schlag Dir das mit Zürich aus dem Kopf -- geht nicht. Aber als mein Mann, schlage ich vor wir schauen am Donnerstag nach dem Blut und wenn sich die Werte normalisiert haben, versuchst du es einfach."
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad