schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
PippiLangstrumpf - (23/57,0/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
kury - (9/28,0/3/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
PippiLangstrumpf - (23/57,0/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
kury - (9/28,0/3/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
PippiLangstrumpf - (23/57,0/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
kury - (9/28,0/3/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
PippiLangstrumpf - (23/57,0/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
kury - (9/28,0/3/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
PippiLangstrumpf - (24/60,1/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
kury - (9/28,0/3/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
PippiLangstrumpf - (24/60,1/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Cella87 - (13/23,9/2/0)
Lucie - (12/46,9/3/0) - ★
kury - (10/31,0/3/3)
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (25/65,7/5/0) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
PippiLangstrumpf - (24/60,1/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Lucie - (13/48,9/3/2) - ★
Cella87 - (13/23,9/2/0)
kury - (10/31,0/3/3)
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
old bag of bones (26/76,5/4/2,6) - ★★★
Nils - (26/67,7/5/2) -★★ London 2016 ?
ulmerandy - (25/55,3/5/2,4) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
PippiLangstrumpf - (24/60,1/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
Joerg aus Hattingen - (24/45/4/1,2)
Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
Tobi F. - (18/35,5/2/0)
Lucie - (13/48,9/3/2) - ★
Cella87 - (13/23,9/2/0)
kury - (10/31,0/3/3)
pablo1305 - (10/29,3/2/0)
Totog - (9/19,4/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
Matzi - (4/7,8/2/0)
neonhelm - (7/10,0/0/0)
HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
uruman - (0/0/0/0)
Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute 19 Uhr live!
Zuschauerfrage: Training mit wenig Zeit
Für Triathlon-Langstreckler und Marathonläufer ist gut belegt: Lockeres Tempo im Training macht schnell im Wettkampf. Gilt das auch für Athleten mit wenig Zeit? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad