Low/No Carb in Trainingsphase, was passiert mit den Kohlenhydratspeichern?

[Klugschnacker]

Zitat von Tilly

Morgens einen Eiweißdrink mit Pillen
Mittags Fleisch mit Gemüse
Abends Fleisch mit Gemüse und wieder Pillen.

zum Gewichtsverlust, es klappt,
Das Training funktioniert natürlich nicht so pralle.

Ich liebe dieses Forum!

Zitat von Tilly

...
Morgens einen Eiweißdrink mit Pillen
...
Abends Fleisch mit Gemüse und wieder Pillen.

...

Was ist in den Pillen drin und wozu sollen die helfen?

Vitamine, Vitalstoffe, Ktäuter und Ballaststoffe
Omega3 Öle

[Acula]

Zitat von Tilly

Vitamine, Vitalstoffe, Ktäuter und Ballaststoffe
Omega3 Öle

Und wozu, wenn du doch den halben Tag Gemüse futterst

Wer es besser weiß, kann es ja anders machen.
Ich habe damit den von mir erwünschten Erfolg.

[Acula]

Zitat von Tilly

Wer es besser weiß, kann es ja anders machen.
Ich habe damit den von mir erwünschten Erfolg.

Würde ich auch jederzeit, alleine schon um meinen Geldbeutel zu schonen

[NBer]

Zitat von TomTom0285

Hi,

ich frühstücke i. d. R. garnicht.............

ok, so ähnlich wie von die beschrieben habe ich es mir schon gedacht. ich würde aber nicht von verzicht (bis auf brezn und obst) reden, sondern vll eher von low carb, weil du die KH bomben weglässt. aber eben auch salat und andere aufgezählte sachen haben KH, deswegen würde ich mir an deiner stelle keine sorgen um das schrumpfen der KH speicher machen :-)

[mhovorka]

Hab jetzt auf die schnelle nur das gefunden:

http://www.kohlenhydrat.org/kohlenhy...at-frisch.html

Denke nicht, dass man mit Salat und Gemüße den KH Bedarf bei intensivem Training decken kann.