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Alt 03.02.2015, 04:34   #569
Joerg aus Hattingen
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Beiträge: 2.506
Das Training Montag abends ist so intensiv, dass ich die folgende Nacht kaum schlafen kann.
__________________
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Alt 03.02.2015, 08:36   #570
Ulmerandy
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Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.307
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (50/87,5/7/0) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  12. PippiLangstrumpf - (19/46,1/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (17/40,5/3/0)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  19. Lucie - (8/20,9/3/0)
  20. pablo1305 - (7/20,5/2/0)
  21. Totog - (7/16/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (4/6,0/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2015, 08:49   #571
totog
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Registriert seit: 30.11.2011
Beiträge: 247
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (50/87,5/7/0) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  12. PippiLangstrumpf - (19/46,1/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (17/40,5/3/0)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  19. Lucie - (8/20,9/3/0)
  20. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. pablo1305 - (7/20,5/2/0)
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (4/6,0/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****[/quote]
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Alt 03.02.2015, 11:47   #572
Claus Thaler
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.01.2007
Ort: Hamburg-Harvestehude
Beiträge: 874
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (50/87,5/7/0) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  12. PippiLangstrumpf - (19/46,1/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/1,3)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  19. Lucie - (8/20,9/3/0)
  20. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. pablo1305 - (7/20,5/2/0)
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (4/6,0/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2015, 14:03   #573
poldi
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Ort: Gratia Styriae
Beiträge: 1.276
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (51/89/7/1,5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  12. PippiLangstrumpf - (19/46,1/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/1,3)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  19. Lucie - (8/20,9/3/0)
  20. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. pablo1305 - (7/20,5/2/0)
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (4/6,0/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 03.02.2015, 20:59   #574
neonhelm
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (51/89/7/1,5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
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  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
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  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/1,3)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
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  20. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
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  23. neonhelm - (5/7,5/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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One week without training makes one weak.


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Alt 03.02.2015, 22:48   #575
PippiLangstrumpf
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (51/89/7/1,5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. PippiLangstrumpf - (20/49,2/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  12. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/1,3)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  19. Lucie - (8/20,9/3/0)
  20. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. pablo1305 - (7/20,5/2/0)
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (5/7,5/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Alt 04.02.2015, 09:09   #576
Pablo1305
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (51/89/7/1,5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★
  2. bellamartha - (31/113/6/0) - ★★★★★★
  3. illdie4u - (27/57,5/3/2,4)
  4. snailfish - (24/79,5/4/0) - ★★★★
  5. Nils - (24/63,9/5/0) -★★ London 2016 ?
  6. Cpt.Weissbrot - (23/48,5/5/0) - ★★
  7. runningmaus - (23/44,6/5/0)
  8. schnodo - (23/36,0/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  9. Faser - (22/61,1/4/0) - ★★★★
  10. ulmerandy - (21/46,3/5/2,0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. PippiLangstrumpf - (20/49,2/4/3,1) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  12. old bag of bones (19/54,7/4/2,6) - ★
  13. Joerg aus Hattingen - (18/32,1/4/4,2)
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/1,3)
  15. Tobi F. - (14/25,7/2/0)
  16. Cella87 - (10/18,2/2/2,25)
  17. kury - (9/28,0/3/0)
  18. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
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  20. Lucie - (8/20,9/3/0)
  21. Totog - (8/17,3/2/1,3) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  22. Matzi - (4/7,8/2/0)
  23. neonhelm - (5/7,5/0/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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