"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 63 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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17.01.2015, 08:35
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#497
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Alex1978 (1,78) 83,8 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 79.5 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,0 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 72,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 70,6 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,1 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 80,9 / 73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 76,9 / 75,8 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,4 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,1 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 98,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,2 / 58
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 71,9 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0
nurbs (1,77) 76,3/75,4/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 82 / 77
Paeddy (1,97) 94,5 / 95,7 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 81,0 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,3 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 88,5 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 89,9 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83,9 / 78
Spanky (1,83) 91 / 89,9 / 83
Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 84,3 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 83,6 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,7 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/85,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 90,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,9/60
Zettel (1,74) 64,5/63,3/59,7
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17.01.2015, 08:50
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#498
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Szenekenner
Registriert seit: 06.12.2011
Ort: Dribbdebach
Beiträge: 1.175
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Ach menno, da hat man die Weihnachts- / Urlaubszeit gut überstanden und denkt sich jetzt wird alles gut und dann nimmt man wieder zu. Erklärbar aber doch etwas frustrierend...
Die letzte Woche wieder trainiert, kein Alkohol und weitgehend gesund ernährt. > knapp 1 kg mehr!!!
Naja, ich hoffe mein langer Atem wird sich auszahlen. 
Alex1978 (1,78) 83,8 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 79.5 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,0 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 72,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 70,6 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,1 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 80,9 / 73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 76,9 / 75,8 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,4 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,1 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 98,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,2 / 58
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 71,9 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0
nurbs (1,77) 76,3/75,4/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 82 / 77
Paeddy (1,97) 94,5 / 95,7 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 81,0 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,3 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 88,5 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 89,9 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83,9 / 78
Spanky (1,83) 91 / 89,9 / 83
Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 85,1 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 83,6 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,7 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/85,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 90,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,9/60
Zettel (1,74) 64,5/63,3/59,7
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"It's a world between pleasure and pain!"
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17.01.2015, 10:42
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#499
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Szenekenner
Registriert seit: 17.06.2007
Ort: im Grünen
Beiträge: 251
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So, es geht wieder nach unten. Ausgangsgewicht wieder erreicht. Tendenz gut.
Alex1978 (1,78) 83,8 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 79.5 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,0 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 72,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 70,6 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,1 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 80,9 / 73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 76,9 / 75,8 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,4 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,1 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 98,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,2 / 58
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 71,9 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0
nurbs (1,77) 76,3/75,4/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 82 / 77
Paeddy (1,97) 94,5 / 95,7 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 81,0 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,3 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 88,5 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 89,9 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 89,9 / 83
Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.4 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 85,1 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 83,6 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,7 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/85,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 90,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,9/60
Zettel (1,74) 64,5/63,3/59,7
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17.01.2015, 11:48
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#500
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Szenekenner
Registriert seit: 14.05.2012
Ort: Markdorf / Bodensee
Beiträge: 108
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Die unbestechlichlichen Zahlenwerte der gestrigen Messung verraten keine Änderung zur Vorwoche.
Subjektiv interpoliert aus den stark schwankenden täglichen Mittelwerten müssten es etwa 400g weniger sein. Ob das stimmt wird sich mit der Zeit weisen.
Gruß Josche
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17.01.2015, 17:23
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#501
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Szenekenner
Registriert seit: 30.03.2009
Ort: Am Berger Rücken
Beiträge: 1.761
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Zitat:
Zitat von locker baumeln
Beim Laufen gibt’s bei mir bis 25km gar nichts.
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Bei mit auch nicht. Mit lang meine ich ab 30km |
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18.01.2015, 18:34
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#502
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Szenekenner
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.342
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Gewicht geht in die falsche Richtung, aber zumindest sportel ich wieder ein bisschen. Vielleicht hilft das ja auf lange Sicht 
Alex1978 (1,78) 83,8 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 79.5 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,0 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 72,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 70,6 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,1 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 80,9 / 73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 76,9 / 75,8 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,4 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,1 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 98,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,2 / 58
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 71,9 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0
nurbs (1,77) 76,3/75,4/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 82 / 77
Paeddy (1,97) 94,5 / 95,7 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 81,0 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,3 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 88,5 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 89,9 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 89,9 / 83
Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.8 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 85,1 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 83,6 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,7 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/85,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 90,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,9/60
Zettel (1,74) 64,5/63,3/59,7 |
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19.01.2015, 07:44
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#503
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Szenekenner
Registriert seit: 29.01.2007
Ort: Vor dem Taunus
Beiträge: 743
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Zitat:
Zitat von rennrob
Bei mit auch nicht. Mit lang meine ich ab 30km
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Bei mir in der Regel auch nicht - lang ist bei mir ab 25 km oder 2,5 Stunden. Samstag 35 km ohne - no problem.
CiaoCiao Rennmaus4444 |
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19.01.2015, 07:47
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#504
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Szenekenner
Registriert seit: 29.01.2007
Ort: Vor dem Taunus
Beiträge: 743
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Nun ja, als weibliche ÜFÜ hat man/frau es wirklich schwer  - muss ich doch zur Höchststrafe übergehen und gleichzeitig süße Stückchen, Alkohol + Naschen streichen 
Alex1978 (1,78) 83,8 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 79.5 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 70,0 / 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 72,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 76,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 70,6 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 75,3 / 69
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 69,1 / 67,99
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Godi68 (1,83) 84,6 / 80,9 / 73
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 82,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 77,2 / 76,6 / 76,9 / 75,8 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/ 81,4 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/75,3/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 66,1 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 75,8 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 98,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 81,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 79,2 / 71,5
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,6 / 83,0
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,2 / 58
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,0 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 79,2 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 71,9 / 70,0
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/85,0/79,0
nurbs (1,77) 76,3/75,4/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 82 / 77
Paeddy (1,97) 94,5 / 95,7 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 81,0 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,4 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 88,5 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 89,9 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 83 / 78
Spanky (1,83) 91 / 89,9 / 83
Superpimpf (1,84) 82.4 / 82.8 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 67 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 85,1 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 83,6 / 73
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,7 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 64,4 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,5 / 73,0
TriBlade (1,94) 86/85,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 97,6 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 90,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,9/60
Zettel (1,74) 64,5/63,3/59,7 |
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