"Die Winter '14/'15'-Superstar-Schwimmer"

[bellamartha]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
2. poldi - (2/4/2/4) - 5:53__go,go,go
3. kury - (1/3,5/1/3,5)
4. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
5. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
13. runningmaus - (0/0/0/0) -
14. Lucie - (0/0/0/0) -
15. uruman - (0/0/0/0) -
16. Eber - (0/0/0/0) -
17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
18. Flow - (0/0/0/0) -
19. neonhelm - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[bellamartha]

Zitat von Flow

Hier is' echt kalt ... vielleicht gehe ich später mal in die Badewanne.
Wie ich es wieder in die Schwimmhalle schaffen soll, ist mir derzeit noch völlig schleierhaft ...

Badehose, meine ich, hätte ich letzten Monat mal irgendwo gesehen, sone unverbrauchte 25er-Karte sollte eigentlich auch noch irgendwo© rumfliegen, aber wie die zugehörigen Bewegungen und Handlungsschritte zu koordinieren sind, die mich letztendlich in Badehose ins Wasser und auf die Schwimmbahn bringen ... ->

Vom Aufbringen der erforderlichen mentalen Leistung mal ganz zu schweigen ...

Lieber Flow,

soll ich dich morgen Früh um 5:40 Uhr anrufen, wenn mein Wecker geht? Dann könnten wir uns zum gemeinsamen Schwimmen verabreden, du in Berlin, ich im Zentrum der Welt. Ich könnte mich dann auch eher motivieren, denn ich habe morgen frei und da fällt das frühe Aufstehen noch schwerer als sonst.

Ansonsten hört sich das doch schon ganz gut an. Badehose vorhanden, Eintrittskarte auch. Top!

J., Motivationsgenie.

[Flow]

Zitat von bellamartha

Lieber Flow,

soll ich dich morgen Früh um 5:40 Uhr anrufen, wenn mein Wecker geht?

Ja, mach das ...

Mal sehen, was passiert. Einen Schnellstart zum Frühschwimmen um 6 Uhr sehe ich mich zwar noch nicht hinlegen, aber wer weiß, wofür es gut ist ...
Im Zweifel drehe ich mich wieder um und träume noch ein bißchen von schönen Schwimmerinnen ...

ich im Zentrum der Welt

Und ich der frei bewegliche Mittelpunkt des Universums ...

Ansonsten hört sich das doch schon ganz gut an. Badehose vorhanden, Eintrittskarte auch. Top!

J., Motivationsgenie.

Danke ...

[poldi]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
3. kury - (1/3,5/1/3,5)
4. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
5. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
13. runningmaus - (0/0/0/0) -
14. Lucie - (0/0/0/0) -
15. uruman - (0/0/0/0) -
16. Eber - (0/0/0/0) -
17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
18. Flow - (0/0/0/0) -
19. neonhelm - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[Flow]

Zitat von poldi

1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go

Streber ...

[Faser]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
4. kury - (1/3,5/1/3,5)
5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
13. runningmaus - (0/0/0/0) -
14. Lucie - (0/0/0/0) -
15. uruman - (0/0/0/0) -
16. Eber - (0/0/0/0) -
17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
18. Flow - (0/0/0/0) -
19. neonhelm - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[Faser]

So bin auch wieder dabei Heute gleich mal ein Katastrophentest auf der 50m Bahn. Hatte von Anfang an den Tag, bei dem ich Beton in den Arme habe und schon beim einschwimmen mehr mit dem Wasser kämpfe als zu schwimmen Habe ich leider ab und zu. Aber hilft nichts, Ausreden gibt es nicht, war Mist )
400m: 6:15 danach kurz locker und 200m: 3:00.
Der 200m ging dann sogar besser.

Naja nächste Woche gibts nen neuen Test, bin sicher, dass ich die 6min schon unterbieten kann.

[poldi]

Zitat von Flow

Streber ...

bin eher Geizkragen mit teuer erkauften Saisonkarte