X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 33 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
31.01.2007, 07:37
#257
Szenekenner
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km Gonzo: 866 km felix__w 827.1km Danksta: 750km rainer c.: 740 lebkoungman: 658 km Klugschnacker 587 km feder: 564 km Volkeree: 530 km Ingo77: 510km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
Ein schöne Ausfahrt gestern Abend. Mit dem Dunst und der untergehenden Sonne war es ein ganz spezielle Stimmung.
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
31.01.2007, 10:58
#258
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km Gonzo: 866 km felix__w 827.1km Danksta: 750km rainer c.: 740 lebkoungman: 658 km Klugschnacker 587 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
2h leicht wellig. Dank 9°C und wenig Wind war das ganze recht angenehm.
Ingo
31.01.2007, 14:00
#259
Szenekenner
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km Danksta: 750km rainer c.: 740 lebkoungman: 658 km Klugschnacker 587 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
Deutlich weniger angenehm als gestern Abend da es nun Hochnebel hatte und entsprechend kälter war (1C).
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
31.01.2007, 15:51
#260
Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2006
Beiträge: 74
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km rainer c.: 784 Danksta: 750km lebkoungman: 658 km Klugschnacker 587 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
6 Grad, aber der Windchill war deutlich kälter. Frequenztraining nach Mittwochsplan.
Gruß Rainer
31.01.2007, 18:13
#261
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km rainer c.: 784 Danksta: 750km lebkoungman: 658 km Klugschnacker 587 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km FuXX: 403,8km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
Gemaechlich angefangen, erst 5mal gefahren, nu geht's los.
FuXX
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
31.01.2007, 18:21
#262
Arne Dyck triathlon-szene Coach
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.554
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 948 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km Klugschnacker 791 km rainer c.: 784 Danksta: 750km lebkoungman: 658 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km FuXX: 403,8km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
31.01.2007, 19:35
#263
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 1015 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km Klugschnacker 791 km rainer c.: 784 Danksta: 750km lebkoungman: 658 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km FuXX: 403,8km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
Juhu, vierstellig draußen im Januar! Wahnsinn, jetzt könnt Ihr von mir aus den Modus ändern - meine Saison ist jetzt schon ein Erfolg, alles was noch kommt ist Zugabe und die Ausrede für Lanza steht auch schon: Übertraining
31.01.2007, 20:49
#264
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: da wo's schön ist
Beiträge: 143
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
R ichtig
R adeln
R ockt"
-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
alessandro: 1015 km felix__w 885.4km Gonzo: 866 km Klugschnacker 791 km rainer c.: 784 Danksta: 750km lebkoungman: 717 km Ingo77: 565km feder: 564 km Volkeree: 530 km pXpress: 508 Km Newbie 487 km Peter: 462,2 km the grip 450 km Osso: 444 km FuXX: 403,8km Umbra: 368 km (MTB) tacis: 357 km Roadrunner: 347 km Kundo: 345km RatzFatz: 333km Rhing: 316 km Nichtschwimmer: 296,4 km Müder Joe: 288km keko: 287km Fastforward: 269 (incl. 106km MTB) Monster: 225 km strwd: 210 km René: 237 km Natalie: 183 Triarugger: 159 km backy: 154 km carvinghugo: 152 km PeterMuc: 142 Km fras13: 131km harald m.: 120 km (MB)
Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:01 Uhr.
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad