Leute, ich hab's echt eben versucht mit Fotos.
Aber die sind nicht so geworden, dass ich sie reinstellen mag. Vielleicht muss ich mich auch erst mal ein wenig eingewöhnen und die Scheu ablegen.
Jetzt muss ich mich auch noch an die Farbe gewöhnen. Ganz schön dunkel...
...
Jetzt sind wir aber noch neugieriger!
Nach so einer Umfrage hier musst Du doch das Resultat präsentieren.
Die Kerle hängen hier rum statt zu trainieren und uns mit ihren Adonis-Körpern zu beeindrucken wie es einst "wie war noch sein Name?" tat ...
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:08 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad