Hawaii-Quali, ich krieg dich!

[aims]

Zitat von StanX

Womit ist das gemessen? Und was war am 18.03? Ziemlich hoher Ruhepuls oder?

Garmin 910XT.

Verstecktes Menü:

5x UP - DOWN Tasten hintereinander drücken.

[aims]

Zitat von niksfiadi

Interessant mal die HRV während der Belastung zu studieren. Viel Spass! Wir hieß nun diese finnische Software, ich hab mal 2010 damit rumgespült...

Ich war leicht überfordert

Nik

Ich stecke bei dem Thema noch in den Kinderschuhen. Hat mir auch gefallen was du so damit anstellst. Ich fand die HRV schon bei meiner alten Polar S625x ein interessantes Feature welches mir bei der Garmin fehlt.

Die Software heißt: Kubios HRV

[aims]

Gestern habe ich als Vorbereitung auf den Swim&Run Wettkampf am Sonntag mal die 4000m mit Neo im Freibad geschwommen.

War nicht schlecht aber im Vergleich zum Vorjahr leider nicht viel schneller. War kein optimaler Tag.

Ich bin aber ziemlich entspannt aus dem Wasser gekommen. Es war also kein "All-Out" sondern eher "Langdistanz"-Pace.

Am Vortag hatte ich noch 3700m ohne Neo im 25m Becken geschwommen (1:01:47 1:40/100m) daher waren die Arme nicht mehr ganz frisch.

Bin also mit Neo im 50m Becken 8s/100m schneller als ohne im 25m Pool.

Das sollte mit etwas Glück und hoffentlich einem guten Wasserschatten am Sonntag reichen um eine knappe Sub1h zu schwimmen und danach noch laufen zu können.

Wasserschatten macht bei mir ca. 5-7sec/100m aus.

Also 1:32 - 5s = 1:27/100m -> 0:58:00/4000m

[niksfiadi]

Ich messe mit iphone (ithlete) und viiiiva Brustgurt. Ist Idiotensicher. Alles gerade recht für mich

Nik

[aims]

Zitat von niksfiadi

Ich messe mit iphone (ithlete) und viiiiva Brustgurt. Ist Idiotensicher. Alles gerade recht für mich

Nik

Hatte ich auch nach geschaut aber da mein S4 nativ ANT+ unterstüzt hatte ich keinen Grund diesen Viiiiva Gurt zu kaufen.

Ich suche allerdings noch nach einer HRV App die ANT+ spricht.

Hier noch eine Präsentation zur HRV die vielleicht interressant sein könnte:

https://onedrive.live.com/view.aspx?resid=A4D5B28FF8BDBF2E!478&app=PowerPoin t&authkey=!AHOmoS7NGoEAFUo

Die ganze Messerei ist ja nur ein Teil aber am Ende kommt es sich auf die Interpretation der Werte an.

Cheers,
aims.

[FuXX]

Zitat von aims

Das ist sehr interessantes Feedback!

Ich habe die letzten 1000er so um die 3:26 gelaufen. Und das tut mir halt weh weil wir in der Tat in der gleichen Liga spielen. Vielleicht sollte ich sie auch einfach 10s/km langsamer angehen und dann hätte ich auch nicht mehr soviel "Shiss" vor dieser Einheit.

Darf schon weh tun, aber eigentlich nicht bei 3:26...

[trialdente]

Moin Nico

Startest Du auch in Köln am Sonntag? Wollte mit dem Rad Sonntag früh von AC Richtung Köln rollen und Euch anfeuern kommen. ;-)

[merz]

fast völlig OT: ich habe den frühen Mai Termin in Köln nicht so recht verstanden, Wasser dürfte so bei 16-17 C liegen? - brrrhhhhh

m.