X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 159 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
26.01.2007, 21:42
#1265
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 116800 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 112600 Meter Peter 96600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 71200Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Rhing: 38100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
26.01.2007, 22:16
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 96600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 71200Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Rhing: 38100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
+4200
ein, 100m La, 300m R/Br, 400m Cr (5er Zug), 10x50m Cr Beine, 8x75m De/R/Br, 400m Cr (4er Zug), 300m (3x(25DeBeine,25 De, 50Cr), 200m (2x(25BrBeine,25Br, 50Cr), 100m (25CrBeine, 75Cr), 200m Cr Armzug, aus; Rest lockeres Rü zwischen Serien
26.01.2007, 22:17
#1267
Arne Dyck triathlon-szene Coach
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 96600 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 71200Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Rhing: 38100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 34.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
26.01.2007, 22:31
#1268
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Jansen, wo steckst du? wir wollen kilometer sehen!
__________________
I'm so small because I'm so far ahead of you.
27.01.2007, 01:05
#1269
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 71200Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Rhing: 38100 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 34.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
__________________
"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
Geändert von Peter (27.01.2007 um 01:12 Uhr).
27.01.2007, 11:26
#1270
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 71200Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 34.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
27.01.2007, 11:53
#1271
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 74400Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 49750 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 34.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
__________________
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27.01.2007, 15:44
#1272
Szenekenner
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Müder Joe: 121000 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 119200 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 112600 Meter Peter 101400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 96500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min) JoeSlowpoke: 91800 Meter Volkeree: 91600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 85650 Meter tacis: 80.100 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) carvinghugo: 77200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 74400Meter RatzFatz: 68600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 66.300 Meter (1.500m <27 min.) FuXX: 63600 Meter The Grip: 62.400 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 60300 Meter Jimmi: 55.000 Meter feder: 53.200 Meter macoio: 51450 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 45300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Carlos: 43200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 42.450 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Backy:42100 Meter potti: 40800 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) fras-13: 40500 Meter rookie2003: 40000 Meter Rhing: 39900 Meter christhegerman: 38900 Meter Shamrock: 38200 Meter Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) strwd: 34.400 Meter René: 34250 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Klugschnacker: 34.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 31900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) kampa: 29.000 Meter keko: 27.500 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) harald m.: 27300 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter Nils: 20100 Meter drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 wehaka: 16500 Meter trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter Bein-Godik: 13275 Meter jens: 13200 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Dragonofsoia: 9300 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter
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