"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
- qbz (19 - 66.0km - 5) - ?
- Flow (18 - 23.2km - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
- *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
- lonerunner (13 - 26.9km - 4) - Rückwärtsschwimmer
- dagro (12 - 31.1km - 4) - stille Wasser gründen tief
- Neonhelm (11 - 29.9km - 3) - Haubentaucher
- felix__w (11- 26.5km - 4) - schneller werden
- Axel (10 - 25.3km - 4) - invalider Schwimmer
- Wandergsellin (9 - 23.5km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
- Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
- engelchen (9- 19.6km - 2) - Ex-brustschwimmer
- Ausdauerjunkie (8 - 19.3km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
- Garuda (7 - 16.45km - 0) - Freitaucherin
- WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
- PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
- Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
- Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
- Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
- Jörrrch (5 - 10.9km - 0) - SUB 1 für 2009
- Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
- Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
- Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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200 Ein
5x100 PB (das heißt aber Pullbouy) auf 1:35
50 locker
10x25
5x100 Lagen auf 1:50
50 locker
10x25
5x100 PB und Paddles auf 1:30
200 Aus
2,5km