Fettverbrennung und Kohlenhydrate - lange Einheiten nüchtern?

[Raimund]

Zitat von Tekton

(...) Mir helfen die 3 Teile, meistens nach 10,20,30 Km genommen sehr gut.

Grüße
Tekton

Ok!

[Raimund]

Zurück zum Thema:

http://www.tri-mag.de/index.php/2008...hternlauf.html

In der nächsten Ausgabe der Zeitschrift triathlon training erfahren Sie die Hintergründe der Studie aus England und lesen, welche Trainingseinheiten besonders vielversprechend sind.

Ich denke, die lesen hier mit.

Da bin ich aber gespannt....

[Tekton]

Zitat von Raimund

Da bin ich aber gespannt....

Ich auch.

Grüße
Tekton

tabatas auf nüchternem magen.

[Meik]

Zitat von mauna_kea

tabatas auf nüchternem magen.

Ja nee, iss klar

Gruß Meik

[werner_sbg]

Ist das evtl hier die Antwort auf meine Frage hier .
[Entfernt]

Vielen dank

[Joersch]

Zitat von werner_sbg

Ist das evtl hier die Antwort auf meine Frage hier .
[Entfernt]

Vielen dank

Nö, ich denke das hier diskutierte geht in ne ganz andere Richtung.

Deine Frage (wenn ich dem Link folge) verstehe ich nicht ganz. Gespeichert werden die KH immer in der gleichen Form (Glykogen (?)) egal aus welcher Nahrung die kommen. Der Begriff "gute KH" und "schlechte KH" soll wohl mehr beschreiben wie bzw. wie schnell KH verdaut werden..

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