Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[Teuto Boy]

glückwunsch, schön gleichmäßig durchgezogen, respekt

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

[2:50 Marathon] hierfür ist nötig

5k 17:45
10k 36:48
HM 1:21:22
25km 1:37:34

Ganz schön heftig...

Du hast noch ein halbes Jahr Zeit, deine Leistungsentwicklung geht stark nach oben und dir fehlen beim 10er "nur" 30s zu der Zeit - wobei du für die 37:17 keine Tempoarbeit gemacht hast - und du redest von heftig?

Lauf den Mara einfach auf der Bahn mit 1:36er Runden - wir werten es dir auch als offizielles Ergebnis

[Carlos85]

Zitat von Superpimpf

Lauf den Mara einfach auf der Bahn mit 1:36er Runden - wir werten es dir auch als offizielles Ergebnis

Du meinst, damit ich den Faul wieder als beknacktesten Läufer des Forums ablöse?

[Faul]

genau!

[Carlos85]

1:40er Runden würden ja auch erstmal reichen

[Duafüxin]

Schön gelaufen, schön geschrieben!

Weiterso

[Carlos85]

Hier noch zwei Impressionen vor dem Start

Kurz vor der letzten Kurve



Das 21km Schild kurz nach der letzten Kurve

[Carlos85]

Ich vergaß:

KM11-20: 39:40 -> schneller als der Pimpf jemals 10km lief