Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz

[benjamin3341]

Hmm weiss ich nicht, hab ihn gebraucht im paralleluniversum gekauft, vom wolfgang teuchner
den bell meteor gibts bei ebay für 79 in silber.

[benjamin3341]

Update:

Heute isses passiert!!!!!
Heute mogern, noch mit gutem Tatendrang aufs Radel, um die Lange Einheit 150Rad inkl. 39km Endbeschleunigung und 35Lauf inkl. 9km Endbeschleunigung abzureissen.
nach der Radtour mit akzeptabelen 39km EB in 1:09h hat der Kopf dann dicht gemacht.... ICH KONNT MICH EINFACH NICHT ÜBERWINDEN LOSZULAUFEN.
Shit, und das obwohl es (oder gerade weil es?) die Letzte Einheit vor der Ruhewoche ist.

So ein mist, es ging einfach nicht von Kopf her.
werde den 35km Lauf inkl.9km EB morgen ungekoppelt machen.
und nächste Woche, die Erholungswoche, werde ich Freitag beenden und an dem Tag diese Einheit von Heute gestärkt durchführen...
Ist halt echt so ne Sache, wenn du eigentlich was anderes mit nem sonnigen tag, an dem die Freundin um 4 Feierabend hat anfangen willst....

man man man... die Pleite heut gönn ich mir jetzt einfach + noch 4 lockere Tage um runterzukommen von dem ganzen irren psycho-Trainingseinheiten, aber dann geht 3 Wochen nochmal die Post ab!!!!

[benjamin3341]

Weils über PN net geht, oder ichs net kann....

Hier Bilder vom Scott Helm für Carlos:

[Carlos85]

Nett. Ist aber nicht der, der jetzt grad für 200-250 Euro in den Shops ist oder? Das Design ist etwas anders. Ist der unten an der Spitze geschlossen?
Sind die Aufkleber überlackiert oder abmachbar? Ganz in schwarz sieht der sicher auch scharf aus.
Edit: was für ne Pizza gabs denn

[benjamin3341]

Des ist das 2010er Modell. Die schrift ist drauflackiert
der ist hinten geschlossen, nicht so ne quatschkonstruktion wie beim rudy projekt.

wagner pizza schinken speziale

[*JO*]

Zitat von benjamin3341

Update:

Heute isses passiert!!!!!
Heute mogern, noch mit gutem Tatendrang aufs Radel, um die Lange Einheit 150Rad inkl. 39km Endbeschleunigung und 35Lauf inkl. 9km Endbeschleunigung abzureissen.
nach der Radtour mit akzeptabelen 39km EB in 1:09h hat der Kopf dann dicht gemacht.... ICH KONNT MICH EINFACH NICHT ÜBERWINDEN LOSZULAUFEN.

Ich hab vor ca 3 Jahren angefangen einfach mir keinen kopp mehr wegen sowas zu machen. Wenn ich schwimme und kein bock mehr hab geh ich sofort raus. Wenn ich kein bock auf Einheit XY haben, lass ich sie einfach. Und trotzdem hab ich mich immer weiter verbessert. Hab letzten Sonntag auch meine 5h Radeinheit gestrichen weil ich kein bock drauf hatte. sonst trainierst du doch super

[Wasserträger]

Würde das auch nicht versuchen mit aller Gewalt nachzuholen... Das macht den Kohl auch nit mehr fett...

Gruß, Wasserträger - der mittlerweile auch wieder komplett ohne Trainingsplan trainiert...

[benjamin3341]

So, hab den 35er Lauf inkl. 9km Endbeschleunigung jetzt hinter mir. Konnte die EB mit nem guten 4er Schnitt laufen, sogar progressiv mit 3:50 auf den letzten 3km
Vom Kopf her aber war ich dennoch irgendwie nicht richtig dabei.
Hoffe nun durch 4 lockere Tage den Geist nochmal frei von Druck zu bekommen um die letzten 3 Wochen qualitativ hochwertig durchzuziehen.

Grüssle Ben