Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz

[ironlollo]

Zitat von benjamin3341

Servus, Ich habe gerade ein 5 Tages Seminar (Fertigungstechnik) an der UNI... täglich von 8 bis 19Uhr
Echt hart... kam seit Montag nicht zum trainieren.
Morgen gehts aber wieder los....
Und übermorgen auf die Insel....

Grüßle Ben

Oh Gott. Dann bist Du sicher auch schon total fett geworden und die Form ist wieder total im Keller?!

[Carlos85]

Zitat von benjamin3341

täglich von 8 bis 19Uhr
...Grüßle Ben

wie unmenschlich

[Badekaeppchen]

Zitat von benjamin3341

Echt hart... kam seit Montag nicht zum trainieren.
Morgen gehts aber wieder los....
Und übermorgen auf die Insel....

Grüßle Ben

Ich vermute 150km Monsterbiken und im Anschluss 35km hardcore-Lauf? Kannst Dich ja im Flugzeug erholen

[Teuto Boy]

Zitat von benjamin3341

Servus, Ich habe gerade ein 5 Tages Seminar (Fertigungstechnik) an der UNI... täglich von 8 bis 19Uhr
Echt hart... kam seit Montag nicht zum trainieren.
Grüßle Ben

Wieso vor 8 oder nach 19 kann man doch super trainieren

[benjamin3341]

Zitat von Badekaeppchen

Ich vermute 150km Monsterbiken und im Anschluss 35km hardcore-Lauf? Kannst Dich ja im Flugzeug erholen

Genau Fr 150-35 und dann gehts aber mit dem Auto nach England...

[Badekaeppchen]

Zitat von benjamin3341

Genau Fr 150-35 und dann gehts aber mit dem Auto nach England...

Ja dann fahr doch mit dem Rad nach England. Durch das kurze Stück Wasser dazwischen kannst Du ja dann regenerativ schwimmen

[xeed]

Zitat von Badekaeppchen

Ja dann fahr doch mit dem Rad nach England. Durch das kurze Stück Wasser dazwischen kannst Du ja dann regenerativ schwimmen

[benjamin3341]

So, jetzt bin ich wieder da...
Die letzen 4 Tage waren nicht ohne, ein Uni-Seminar von Montag bis Donnerstag täglich bis zu 11 Stunden Anwesenheitspflicht.
Dazu habe ich spontan doch noch ne weitere Prüfung eingeschoben...

Seit Sonntag habe ich gar nicht trainiert.
Gleich werde ich ne lange GA1 Einheit (ca. 120-28) machen und morgen früh schwimmen.
Abends gehts ab nach England, für 2 Wochen, mit nem 20Jahre alten Mazda 323...

Dort werde ich mich abhärten lassen um die letzten 5 Wochen hartes Training wieder im Münchner Süden zu erledigen.
Ich denke diese inaktive Woche hat meine Leistungsfähigkeit nicht begraben.
Zumindest Mo und Mi war ich seeehr spääät abends im Atzen-Club um Maximalkraft zu trainieren...

Durch die "kurze" Trainingspause konnte ich nochmal alle Wunden lecken und einen letzten Anlauf für die ab Montag folgenden 7 Harten Wochen sammeln...
Ich freu mich schon drauf.... vor allem um zu erfahren, ob ich die Endbeschleunigung am Ende der 150-35 Einheiten im 3:50er Schnitt schaffe...

Grüßle Ben