Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz

[benjamin3341]

Ahh nein Fehler, das war 2008... hui..schon 3 Jahre Rauchfrei...

Da war übrigens auch Fitnesstorm ausm Forum dabei 2:36h....

[schoppenhauer]

Zitat von benjamin3341

Ahh nein Fehler, das war 2008... hui..schon 3 Jahre Rauchfrei...

Schwach.

Schoppenhauer
Ex-Raucher

[maestrosys]

Zitat von 3-rad

echt jetzt?
Ich finde dich gar nicht in der Ergebnisliste.

Neid?

[benjamin3341]

So, jetzt kommt die letzte Woche des allgemeinen Formaufbaus. Danach werde ich eine Entlastungswoche einlegen müssen.
(3Tage Uni-Seminar von 9-18 Uhr)

Dann kommt die 7+2 wöchige Vorbereitungszeit:

Erst gehts für 2 Wochen nach England. (Meine Freundlin will aus beruflichen Gründen ne Sprachrreise inkl. Sprachkurs machen, da hab ich ja Zeit zum trainieren.)

Allerding werden wir mitten in ner 250.000 Einwohner Stadt wohnen mit lediglich einem 25m Schwimmbecken... und lauter Ampeln und Kreuzungen mit Linksverkehr...
Naja, irgendwie werd ich schon aus der Stadt rauskommen....
Vielleicht treffe ich ja mal die Frau Wellington

Anschließend werden noch 5 Wochen daheim trainiert (wieder im Olympiabad ), bevor das zweiwöchige Tapering beginnt.

Um auf dem Radel jetzt langsam mal Referenzzeiten zu bekommen und meine Form speziell auf die flache Wettkampfstrecke in Hannover aufzubauen habe ich mir zwei 30km Radrunden mit möglichst wenig HM zurechtgelegt.
Diese werde ich heute das erste mal testen.

[wolfi]

Zitat von benjamin3341

Vielleicht treffe ich ja mal die Frau Wellington

...leider, die ist grad in Südafrika-hab ich vor kurzem in einem Interview mit ihr gehört, macht Anfang April den IM SA!

[benjamin3341]

Najo, ich bin ja bis 17. April in GB....
aber die Chrissie wohnt ja laut Webseite im Südosten, ich werde im Südwesten sein...

[hazelman]

Zitat von benjamin3341

Um auf dem Radel jetzt langsam mal Referenzzeiten zu bekommen und meine Form speziell auf die flache Wettkampfstrecke in Hannover aufzubauen habe ich mir zwei 30km Radrunden mit möglichst wenig HM zurechtgelegt.
Diese werde ich heute das erste mal testen.

Also ich würde ja sagen, es bietet sich da eher die Runde unten hier an, die bin ich 2008 immer gefahren als Referenz. Das ist auch umme Ecke und da ist überhaupt nix los! Keine Ampel, kein Verkehr! Das sind zwar nur 23,xkm, aber das kann man ja verlängern. Und es sind laut Polar 70hm.

Viel Spaß da unten, ich vermisse die Idylle auf den einsamen bayerischen Landstraße sehr!

Zitat von maestrosys

Neid?

dämliche Bemerkung.