Das ist dann aber recht gemächlich. In der Nähe des Wettkampftempos kommt man ungefähr an das Doppelte heran.
Grüße,
Arne
Das ist gut. Dann muss Trimülli ja nur 4 Stunden im Wettkampftempo fahren...
SCNR
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Das ist dann aber recht gemächlich. In der Nähe des Wettkampftempos kommt man ungefähr an das Doppelte heran.
Grüße,
Arne
Stimmt, aber bei Wettkampftempo verbrennt man auch höchstens 50% Fett (und selbst das nur, wenn man ziemlich gut trainiert ist; Trimülli würde wahrscheinlich aktuell im Wettkampftempo an die 90% KH verbrennen).
Die 500 kcal/h waren auch eher geschätzt, nachdem Trimülli ja schon seine aktuellen Ergometer-Daten gepostet hat.
Morgens 90min Rolle: Leistung 99 Watt, Puls 143bpm, TF: 104 mit 15min TF-Wechsel (100-130)
Abends: 20min zügig mit Neo im See schwimmen und 16km Lauf in 1:14; 4:36/km mit Puls 150.
5 min Stabi
Gesamt:3h10min
Morgen werde ich einen Radtag einlegen.
find die Vergleichswerte zwischen Radfahren vs. Laufen voll spannend...
ich als Laufflasche versteh nicht ganz, wie man bei fast gleichem Puls 100 Watt treten und 4:40/km laufen kann... sehr mystisch :-)
was waren denn Deine Wattwerte zu besten Zeiten?
glg
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