Rennsteig(l)auf Sieg

[Straik]

Bravo, herzlichen Glückwunsch.

Beste Grüße von mir und Conni an die Frau Gemahlin

[Superpimpf]

Zitat von mic111

Da muß sich der Ben aber auf 4-Stunden-Läufe beschränken

Soll er sich halt für die 60km nicht so viel Zeit lassen

[benjamin3341]

Danke, Danke, für die ganzen Glückwünsche...

Grüßle

Lieber Ben, da Du diesen Begriff letztens in anderem Zusammenhang verwendetest:

An DIESER Stelle trennt sich die Spreu vom Weizen!

Herzlichen Glückwunsch!

Die Daumen für den Rennsteig drück ich natürlich trotzdem oder gerade jetzt um so mehr weiter!

[benjamin3341]

Jo, Captain, da hast Du recht.

Trainingsupdate:
Heute 6x 1,75km im 3:45er Schnitt nur Bergauf, ohne Bergab.

Am Samstag lauf ich den 60er am schönen Rennsteig. mit 15km EB im hoffentlich 4:15-4:20er Schnitt.

Grüßle, der glückliche Ben

[Faul]

3:45er Schnitt bergauf ist aber echt ordentlich.

Viel Erfolg für Samstag!

[Carlos85]

Ben, du bist echt herrlich bekloppt

[benjamin3341]

Zitat von Faul

3:45er Schnitt bergauf ist aber echt ordentlich.

Muss zugeben, dass die Steigung leicht war, 70hm...