Und danke für diesen Blog, Entchen! Ich freu mich, dass es für Dich nach dem Kraichgau weiter geht - werde fleißig mitlesen und alles aufsaugen was meine eigenen Treibholz-Experimente verschlimmbessert.
Öhm, bevor du dich hier in Sicherheit wiegst, ich bin ja keine Rakete! Ich kann lange und länger, und auch Wind und Regen. Und nochmal lange...
Aber bisher eben LANGSAM!!!
Ich muss auch hart trainieren, um 180k mit diesem Höhenprofil in 6:45h zu finishen - wenn das überhaupt möglich ist.
Also, leiden wir gemeinsam.
Heute Abend stehen aber erst Mal Laufintervalle an, mal sehen, ob ich das durchhalte!
Wir sind eben Diesel!
@chris: Fies ist okay, damit komm ich klar!
Und Trockenbrotseite klingt lustig damit kann ich was anfangen.
Achja .. mich intensiv mit Schwimmen zu beschäftigen hat übrigens für meinen Kleiderschrank auch einen positiven Nebeneffekt .. zumindest hatte es den in der Kraichgau-Vorbereitung. Durch den nicht zu unterschätzenden Muskelaufbau, den der hohe Kraftanteil in Arnes Schwimmsessions für mich ausgemacht hat, musste verschiedenes ausgemustert und ersetzt werden, weil das "Schwimmerkreuz" (ja ich übertreibe heillos) nimmer reingepasst hat
Und danke für diesen Blog, Entchen! Ich freu mich, dass es für Dich nach dem Kraichgau weiter geht - werde fleißig mitlesen und alles aufsaugen was meine eigenen Treibholz-Experimente verschlimmbessert.
Aber gerne doch "Entchen trainiert für´s Volk -- next lession: Swim!"
PS. Grad isses sehr schlimm, der Husten nervt, ich bin zapplig und verspüre sowas wie ein dringends Verlangen. Hat nicht mal jemand gesagt nach 3 Tagen wäre der körperliche Entzug vorbei?
Durchhalten Entchen. Das ist nicht körperlich. Das ist psychisch.
Du machst das!
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
Achja .. mich intensiv mit Schwimmen zu beschäftigen hat übrigens für meinen Kleiderschrank auch einen positiven Nebeneffekt .. zumindest hatte es den in der Kraichgau-Vorbereitung. Durch den nicht zu unterschätzenden Muskelaufbau, den der hohe Kraftanteil in Arnes Schwimmsessions für mich ausgemacht hat, musste verschiedenes ausgemustert und ersetzt werden, weil das "Schwimmerkreuz" (ja ich übertreibe heillos) nimmer reingepasst hat
1. es gibt keinen Platz mehr im Schrank - mehr geb ich nicht frei
2. es wird nicht noch ein Schrank angeschafft
3. neue Klamotten werden auch nicht angeschafft, da werden bunte Keile eingenäht sozusagen gepimpt a la dedingsbums
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Das Leben kann so scheiße sein............
man muß sich nur Mühe geben.
1. es gibt keinen Platz mehr im Schrank - mehr geb ich nicht frei
2. es wird nicht noch ein Schrank angeschafft
3. neue Klamotten werden auch nicht angeschafft, da werden bunte Keile eingenäht sozusagen gepimpt a la dedingsbums
Du bist ein ganz harter Brocken. Die arme Ente. Wo neue Sachen kaufen doch so viel Spaß macht!
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Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
PS: Nein hätte ich nicht geglaubt mit der MD, aber die Schwimmnummer ist echt nochmal ganz was anderes.
Jetzt mal hier halblang. Du hast im Februar fast 25Min für die 1000m (im 25m Becken) gebraucht und für die 1900 im Juni warste dann (trotz Freiwasser) nichtmal 45Min unterwegs. Und jetzt haste sogar noch wesentlich mehr Zeit, den ganzen Winter vor Dir und musst danach nimmer Radeln und Laufen. Da wär des doch gelacht, wenn Du die 3,8km nicht locker über die Bühne bringst.
Zitat:
Zitat von voi_nam
1. es gibt keinen Platz mehr im Schrank - mehr geb ich nicht frei
2. es wird nicht noch ein Schrank angeschafft
3. neue Klamotten werden auch nicht angeschafft, da werden bunte Keile eingenäht sozusagen gepimpt a la dedingsbums
Hm wieso glaub ich grad, dass Du des garnicht zu entscheiden hast.
Also, ich bin 2007 bei der MD (Wiesbaden, ohne Neo) gute 49min geschwommen und habe 2008 in Roth 1:22h gebraucht (mit Neo). Davor war ich die 3,8km im 50m-Becken in ca. 1:18h geschwommen.
Ich gehe auf jeden Fall davon aus, dass du unter 1:30h schwimmst. Dann bleiben euch noch 7:15h zum Radeln. Das sollte klappen So schlimm ist das Profil in Roth nicht. Rollt alles sehr gut. Ähnelt ein wenig der Kraichgau-Strecke, nur eben flacher.
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