Besser regenerieren mit dem Paleo-Prinzip?

[trifreak]

Hallo,
nach dem tollen 3-teiligen Beitrag von klugschnacker "Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen" (http://www.triathlon-szene.de/index....99&Item id=81) habe ich mir das Buch von Cordain und Friel gekauft - gibts auch in deutsch ("Das Paläo-Prinzip der gesunde Ernährung im Ausdauersport"). Ich habe damit nur beste Erfahrungen gemacht - es funktioniert! Ich fühle mich besser regeneriert und habe zwei Kilo abgenommen. Naja, nicht viel, aber es war immerhin langer Winter! Lest die Artikel und kauft Euch das Buch - solange ihr nicht in meiner Altersklasse startet!

[DeRosa_ITA]

ich glaub hierzu gibts genügend threads...
meine mutti hat grad eben 8 kg ohne paleo abgespeckt :-) naja der bewegungstechnische teil war paleo :-)

[Helmut S]

Zitat von DeRosa_ITA

meine mutti hat grad eben 8 kg ohne paleo abgespeckt :-) naja der bewegungstechnische teil war paleo :-)

Läuft das hier jetzt auf "Deine Mutter..." Witze raus ?

[Klugschnacker]

Zitat von trifreak

Hallo,
nach dem tollen 3-teiligen Beitrag von klugschnacker "Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen" …

Das Kompliment kann ich leider so nicht stehen lassen. Die Beiträge stammen von Robert Bock aka "Pinkpoison".

Grüße,
Arne

[jeha]

Ich ernähre mich auch seit Monaten nach Paläo-Prinzip, welches ich im besagten Buch gelesen habe. Auch ich kann nur positives darüber berichten. Ich habe in der Zeit gut 4kg abgenommen und meinen Körperfettanteil um gut 3% gesenkt. Des weiteren bin ich schneller geworden - im Schwimmen als auch im Laufen und Rad fahren.

Bin mal gespannt wie es in Roth läuft.

SG

Jens

Paleo, es heisst Paleo.

[BigWilly]

...aber das geht hier jetzt nicht wieder von vorn los, oder??

[drullse]

Zitat von BigWilly

...aber das geht hier jetzt nicht wieder von vorn los, oder??

Doch!