Besser regenerieren mit dem Paleo-Prinzip?
 

Hallo,
nach dem tollen 3-teiligen Beitrag von klugschnacker "Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen" (http://www.triathlon-szene.de/index....99&Item id=81) habe ich mir das Buch von Cordain und Friel gekauft - gibts auch in deutsch ("Das Paläo-Prinzip der gesunde Ernährung im Ausdauersport"). Ich habe damit nur beste Erfahrungen gemacht - es funktioniert! Ich fühle mich besser regeneriert und habe zwei Kilo abgenommen. Naja, nicht viel, aber es war immerhin langer Winter! Lest die Artikel und kauft Euch das Buch - solange ihr nicht in meiner Altersklasse startet! :Cheese:

ich glaub hierzu gibts genügend threads...
meine mutti hat grad eben 8 kg ohne paleo abgespeckt :-) naja der bewegungstechnische teil war paleo :-)

Läuft das hier jetzt auf "Deine Mutter..." Witze raus ? :Cheese:

Das Kompliment kann ich leider so nicht stehen lassen. Die Beiträge stammen von Robert Bock aka "Pinkpoison".

Grüße,
Arne

Ich ernähre mich auch seit Monaten nach Paläo-Prinzip, welches ich im besagten Buch gelesen habe. Auch ich kann nur positives darüber berichten. Ich habe in der Zeit gut 4kg abgenommen und meinen Körperfettanteil um gut 3% gesenkt. Des weiteren bin ich schneller geworden - im Schwimmen als auch im Laufen und Rad fahren.

Bin mal gespannt wie es in Roth läuft.

SG

Jens

Paleo, es heisst Paleo.

...aber das geht hier jetzt nicht wieder von vorn los, oder??:Nee:

Doch!

:quaeldich:

:Cheese: