triathlon-szene.de

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

Alle Infos!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Suchergebnisse

		triathlon-szene.de \| Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen
Suchergebnisse

Seite 6 von 6

« Erste

Zeige Ergebnis 126 bis 144 von 144
Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 24 Minute(n). Suchen: Beiträge von: tribepe

Forum: Laufen

20.06.2014, 13:39

Antworten: 22

Langer Lauf und Kohlenhydrate

Hits: 5.277

Erstellt von tribepe

Langer Lauf und Kohlenhydrate

Moin Moin,
mich würde mal interessieren wie ihr das auf den langen Läufen mit dem essen haltet.
Ich laufe einmal die Woche 2:30 und bin jetzt bei ca. 75min locker und 75 WK Tempo.
Bis jetzt habe ich...

Forum: Ostseeman

12.06.2014, 13:30

Antworten: 119

Ostseeman 2014

Hits: 101.931

Erstellt von tribepe

Moin Moin, ja das mit der dritten VP ist Super....

Moin Moin,
ja das mit der dritten VP ist Super. Und wenn die Strecke passt finde ich es auch gut durch noch ein größeres Dorf mit Publikum zu fahren.
Leider habe ich es noch immer nicht geschafft die...

Forum: Langdistanz

23.04.2014, 18:27

Antworten: 4

Build Radfahren und Base Laufen?

Hits: 4.862

Erstellt von tribepe

jo so will ich es auch machen. Ich behalte die...

jo so will ich es auch machen.
Ich behalte die Einheiten aus dem Plan bei und ändere nur die Intensitäten.
Das heißt in der Buildphase wird dann das Angestrebte Wettkampftempo angepeilt. Und das wird...

Forum: Langdistanz

22.04.2014, 15:49

Antworten: 4

Build Radfahren und Base Laufen?

Hits: 4.862

Erstellt von tribepe

So jetzt habe ich mir den Film auch angesehen und...

So jetzt habe ich mir den Film auch angesehen und die Laufeinheiten im Plan angesehen.
Es gibt beim Laufen eh nur eine Einheit pro woche die über die normale Intensität hinausgeht. Von daher sollte...

Forum: Langdistanz

20.04.2014, 21:10

Antworten: 4

Build Radfahren und Base Laufen?

Hits: 4.862

Erstellt von tribepe

Build Radfahren und Base Laufen?

Moin moin und frohe Ostern!

Bei mir sieht es so aus das ich ein Ordentlicher Radler bin aber mit dem Laufen erst vor 2 Jahren begonnen habe.
Im Fruhjahr musste ich auch eine kleine Laufpause...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.03.2014, 16:52

Antworten: 48

Welches Regenerations-Getränk für TL und lange Einheiten?

Hits: 14.038

Erstellt von tribepe

Moin, mein Rezept: 100g Magerquark 250ml...

Moin,
mein Rezept:

100g Magerquark
250ml Milch
50g Haferflocken
1 Banane
2 Löffel Kakao

Lecker, hilft und macht verhindert das Heißhunger gefresse nach dem Training!

Forum: Ostseeman

11.03.2014, 12:59

Antworten: 119

Ostseeman 2014

Hits: 101.931

Erstellt von tribepe

Achja, darf man fragen woher das Gerücht und der...

Achja, darf man fragen woher das Gerücht und der Track kommen?

Forum: Ostseeman

11.03.2014, 12:55

Antworten: 119

Ostseeman 2014

Hits: 101.931

Erstellt von tribepe

Moin, also wenn man vor Siegum links abbiegt und...

Moin,
also wenn man vor Siegum links abbiegt und richtung Ringsberg fährt kommt eine Rampe recht kurz aber knackig. Ich denke etwas steiler als der Wahrberg.
Die stücke zwischen Ulstrup und Rüde und...

Forum: Material: Bike

11.03.2014, 10:39

Antworten: 13

Kombi-Pedal für das MTB -- Shimano, VP Components etc?

Hits: 5.652

Erstellt von tribepe

Hi, das mit der Konkaven Form ist schon richtig....

Hi,
das mit der Konkaven Form ist schon richtig.
Das macht einen riesen unterschied!
Allerdings gibt es diese Form auch bei deutlich günstigeren Pedalen als bei den...

Forum: Material: Bike

09.03.2014, 13:02

Antworten: 13

Kombi-Pedal für das MTB -- Shimano, VP Components etc?

Hits: 5.652

Erstellt von tribepe

Hi, ich fahre auch viel MTB genauer Endurotouren...

Hi,
ich fahre auch viel MTB genauer Endurotouren und ähnliches.
Ich bin viel im Vinschgau unterwegs, also schon recht anspruchsvolle Downhills.
Allerdings fahre ich immer noch mit normalen XTR SPD...

Forum: Willkommen!

03.03.2014, 15:35

Antworten: 5

Sport frei

Hits: 4.111

Erstellt von tribepe

Moin Moin und herzlich willkommen!!!:Huhu:

Moin Moin und herzlich willkommen!!!:Huhu:

Forum: Triathlon allgemein

02.03.2014, 20:07

Antworten: 1

Schwimmblock

Hits: 3.356

Erstellt von tribepe

Schwimmblock

Hallo,
ich Trainiere mit dem 18 Std Plan für den Ostseeman am 4 August.
Nun habe ich seit 4 Woche Probleme mit dem Knie.
Ich habe erst noch so einigermaßen nach plan Trainiert nur das Laufen etwas...

Forum: Ostseeman

16.02.2014, 21:02

Antworten: 119

Ostseeman 2014

Hits: 101.931

Erstellt von tribepe

Moin moin

Ich bin nach 4 maliger Staffelteilnahme in diesem Jahr alleine dran!
Bis jetzt bin ich immer Rad gefahren und habe nur Kurz und Sprint Erfahrungen. Aber ich denke bis zum August wird es schon...

Forum: Radfahren

29.01.2014, 22:21

Antworten: 11

K3 in und um Berlin

Hits: 3.940

Erstellt von tribepe

Okey, ja der letzte Beitrag sagt dann leider das...

Okey,
ja der letzte Beitrag sagt dann leider das was ich mir schon gedacht habe.
Dann heißt es wohl auch in der Base noch auf die Rolle!

Vielen dank euch allen für die Mühe!

Forum: Langdistanz

29.01.2014, 09:24

Antworten: 2

Prep 3 weniger hart?

Hits: 3.289

Erstellt von tribepe

Prep 3 weniger hart?

Hi,
mir ist gerade aufgefallen das in Prep 3 die Sprints weniger Wiederholungen haben als in Prep2 und der TDL ganz wegfällt.

Nun frage ich mich wieso das so ist und was die trainingslehre dazu...

Forum: Radfahren

29.01.2014, 09:20

Antworten: 11

K3 in und um Berlin

Hits: 3.940

Erstellt von tribepe

K3 in und um Berlin

Hallo alle zusammen,
ich gehe bald in die Base1 und dann steht K3 auf dem Plan.
Nun bin ich auf der suche nach einem Spot/Steigung in oder um Berlin an dem ich 10 min eine leichte Steigung fahren...

Forum: Triathlon allgemein

13.01.2014, 21:02

Antworten: 40

TL 2014 Mallorca - wer ist wann dort?

Hits: 10.768

Erstellt von tribepe

20-30.03 in Alcudia

20-30.03 in Alcudia

Forum: Kostenlose Trainingspläne

25.12.2013, 15:32

Antworten: 53

CP20/CP30 Test - Fragen über Fragen?

Hits: 215.969

Erstellt von tribepe

Vielen dank für die Hilfe! Nun habe ich einen...

Vielen dank für die Hilfe!

Nun habe ich einen Lauf und einen Radtest hinter mir und bin etwas verunsichert durch die Ergebnisse.
Rad 170 und Lauf 175!
Ist es jetzt an der Zeit an dem Maximalpuls zu...

Forum: Kostenlose Trainingspläne

13.12.2013, 22:42

Antworten: 53

CP20/CP30 Test - Fragen über Fragen?

Hits: 215.969

Erstellt von tribepe

Hallo alle zusammen, ich habe da auch noch mal...

Hallo alle zusammen,
ich habe da auch noch mal eine Frage.
Ich trainiere nach dem 18std Mittwochsplan.
Wenn in der jeweiligen Woche der Test ansteht und in den Wochenzielen bei jeder Disziplin Test...

Zeige Ergebnis 126 bis 144 von 144

Seite 6 von 6

« Erste