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Zeige Ergebnis 76 bis 96 von 96
Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 75 Minute(n). Suchen: Beiträge von: erwin_o

Forum: Trainings-Blogs

05.07.2011, 12:13

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

ich hab mich mit "Umfang" falsch...

ich hab mich mit "Umfang" falsch ausgedrückt - Deinen Wochenumfang kannte ich ja auch gar nicht - mir kam nur der "Umfang" des intensiven Laufs relativ viel vor. Wann machst Du den letzten langen,...

Forum: Trainings-Blogs

04.07.2011, 17:00

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

Gratuliere, aber länger als 180k fahr ich...

Gratuliere, aber länger als 180k fahr ich prinzipiell nicht :Cheese:

lg,Erwin

Forum: Trainings-Blogs

04.07.2011, 16:50

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

ok, bei Deiner Marathonbestzeit...

ok, bei Deiner Marathonbestzeit "relativiert" sich die pace des 34km Laufs wieder ein wenig. Bei Dir ist ja eine 4:15 pace rumjoggerei :Cheese:

2:40 ! sind schon sehr sauber :Huhu:

lg,Erwin

Forum: Trainings-Blogs

04.07.2011, 16:29

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

scheint, als ob sich das tolle Wetter durch halb...

scheint, als ob sich das tolle Wetter durch halb Mitteleuropa zieht.

hab gestern, dass erste mal seit ca. 2 jahren eine radeinheit abgebrochen... stumböen, 10grad und dann noch einsetzender Regen...

Forum: Trainings-Blogs

04.07.2011, 16:26

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

Darf ich fragen, was Du für eine Marathonbestzeit...

Darf ich fragen, was Du für eine Marathonbestzeit (ohne IM und im Rahmen des IM) ?

Für mich wär der Lauf schneller als Marathonrenntempo und mir wärs in dem Umfang zu intensiv. Läufe in der...

Forum: Material: Bike

03.07.2011, 14:24

Antworten: 15.916

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 8.816.998

Erstellt von erwin_o

lass Dich von den "passt" ; "passt...

lass Dich von den "passt" ; "passt nicht" kommentaren nicht verrückt machen - das allein aufgrund des fotos zu beurteilen ist rumeierei - wenn der raimund sagt es passt, dann passts :Cheese:

lg,...

Forum: Trainings-Blogs

01.07.2011, 15:03

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

ich halt lange Läufe sowieso für überbewertet -...

ich halt lange Läufe sowieso für überbewertet - das letzte mal bin ich 27km am stück in roth 2010 gelaufen :Cheese:

im training sind meine langen einheiten 4:30rad und dann 1:30 GA2 - da gehen sich...

Forum: Trainings-Blogs

01.07.2011, 14:38

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

naja, dann noch eine flotte 4te runde und du bist...

naja, dann noch eine flotte 4te runde und du bist in 9:20 im ziel :Huhu:

lg,Erwin

Forum: Trainings-Blogs

01.07.2011, 14:07

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

bin auch der Meinung, das 3-rad zu tief stapelt...

bin auch der Meinung, das 3-rad zu tief stapelt :Cheese:

@ Roadrunner: in welcher intensität bist du die 27km gelaufen - wenn es ein Grundlagenlauf war, würd ich mir um sub10 keine Sorgen machen...

Forum: Trainings-Blogs

29.06.2011, 21:03

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

;) bin schon gespannt auf Deine Einschätzung -...

;)

bin schon gespannt auf Deine Einschätzung - ich bin die Runde vor ein paar Wochen abgefahren aber kann schwer einschätzen wie schnell die Strecke wirklich zu fahren ist.

FFM kenn ich nicht -...

Forum: Trainings-Blogs

28.06.2011, 18:36

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

mein plan heisst risiko nehmen :Cheese: swim:...

mein plan heisst risiko nehmen :Cheese:

swim: 1:10 (idealerweise mit wechsel)
bike: 4:55 - 5:00
run: 3:10 - 3:20

die unbekannte ist aber vor allem die radzeit - da kann auch schnell eine 5:05...

Forum: Trainings-Blogs

28.06.2011, 17:14

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

kann das sein, dass da jemand tiefstapelt - deine...

kann das sein, dass da jemand tiefstapelt - deine km-unfänge und auch die beschriebene leistung klingt eher nach < 9:15

edit: sollten die obigen Plan zeiten passen, häng ich mich beim...

Forum: Trainings-Blogs

25.06.2011, 22:40

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

Welcome back :) eine so lange radausfahrt würd...

Welcome back :)

eine so lange radausfahrt würd ich ehrlichgesagt nicht mehr machen - sinnvoller wäre mMn nur 130-140 Rad, dafür noch 1-1,5 Std drauf laufen

ich bin das letzte mal 180km im...

Forum: Challenge Regensburg

24.06.2011, 09:53

Antworten: 11

Ironman Regensburg 2012: Anmeldung öffnet am 22. Juni 2011

Hits: 17.092

Erstellt von erwin_o

Anmeldestart

Also mMn kann man über den idealen Termin immer diskutieren - es wird für Juni od. Aug die verschiedensten Pro´s und Con´s geben. Wenn man sich die Termine von Frankfurt, Zürich, Klagenfurt usw....

Forum: Challenge Regensburg

20.06.2011, 17:20

Antworten: 295

Ironman Regensburg 2011

Hits: 224.825

Erstellt von erwin_o

Regensburg Radstrecke

ich habe die Regensburg Strecke über das Pfingstwochenende besichtigt.

Die Radstrecke ist nicht so schwer, wie teilweise beschrieben, ist aber vielleicht nicht ganz so flott zu fahren wie Roth oder...

Forum: Ironman Lanzarote

09.06.2011, 15:58

Antworten: 3.292

Lanzarote 2012

Hits: 590.842

Erstellt von erwin_o

Lanza 2013

hallo,

eine evtl. blöde Frage, da es ja schon einen blog für lanza 2012 gibt:Lachen2: ich hab gerüchte gehört, dass lanza 2011 zum letzten mal war.

nun ist die anmeldung anf der lanza hp offen und...

Forum: Trainings-Blogs

08.06.2011, 18:51

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

100%ige Zustimmung :Cheese: @ OD od. MD =>...

100%ige Zustimmung :Cheese:

@ OD od. MD => MD bringt jetzt nicht mehr - würde OD auf vollgas machen, aber ohne grosses tapering - Du musst es als intensive Trainingseinheit sehen

lg,Erwin

P.S....

Forum: Trainings-Blogs

07.06.2011, 13:23

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

Meine bescheidene Meinung: sub 10 als Ziel...

Meine bescheidene Meinung:

sub 10 als Ziel passt schon, wobei jetzt die heisse, letzte Phase der Fokusierung beginnt.

Das sub10 Ziel hat dir hoffentlich in den letzten Monaten geholfen um zu...

Forum: Trainings-Blogs

06.06.2011, 18:44

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 197.220

Erstellt von erwin_o

ich hatte letztes Jahr in Linz auch um die...

ich hatte letztes Jahr in Linz auch um die 4:40-4:45 (allerdings bei Regen) und danach in Roth 9:54 => also auf gehts ;)

@ Superpimpf => sub 10 kommt mir schwer vor, aber wenns passt dann passts...

Forum: Challenge Regensburg

14.03.2011, 12:03

Antworten: 1

Tipps für Hotelunterkunft Ironman Regensburg?

Hits: 7.290

Erstellt von erwin_o

Tipps für Hotelunterkunft Ironman Regensburg?

Hallo zusammen,

da ich die Reise nach Regensburg alleine (ohne Family) antreten werde, werde ich wohl im Hotel übernachten.

Gibts Erfahrungen aus 2010 - welche Hotels sind zu empfehlen ?

gut...

Forum: Trainingspartner und -treffs

26.01.2011, 14:26

Antworten: 27

Trainingslager Ende Februar - Anfang März auf den Kanaren

Hits: 14.301

Erstellt von erwin_o

wie stehts jetzt eigentlich wirklich um die...

wie stehts jetzt eigentlich wirklich um die Wassertemparatur im Playitas Olympic Pool - bin ab 5.2. dort.

teilweise liest man was von 20grad - das wär mit neo schon ok - hab aber auch schon gehört,...

Zeige Ergebnis 76 bis 96 von 96

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