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4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
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Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
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Suchen: Beiträge von: bembel
Forum: Trainings-Blogs 14.10.2011, 12:52
Antworten: 326
Hits: 55.878
Erstellt von bembel
nur noch Nachtrag, ohne langweilen zu wollen...

nur noch Nachtrag, ohne langweilen zu wollen weils bekannt sein sollte.
Orientier dich an der SMART-Methode,
erst dann ist ein Ziel ein Ziel.

S pezifisch
M essbar
A nspruchsvoll
R ealistisch
T...
Forum: Trainings-Blogs 14.10.2011, 10:25
Antworten: 326
Hits: 55.878
Erstellt von bembel
Hi zusammen, und Tatze Erstmal respekt, dass du...

Hi zusammen, und Tatze

Erstmal respekt, dass du den Blog nach wie vor am leben hälst.

Ich kann Glaurung und Co. in allen Dingen recht geben.
Die ganze Abnehmhysterie wird ja auch in den medien...
Forum: Sonstiges 09.09.2011, 08:45
Antworten: 48
Hits: 10.544
Erstellt von bembel
kann ich nur zustimmen! Für den Preis langsam...

kann ich nur zustimmen! Für den Preis langsam echt so gut wie unschlagbar..
Forum: Laufen 30.08.2011, 07:48
Antworten: 228
Hits: 75.851
Erstellt von bembel
vielleicht sollte Nike sich mal die Anwälte von...

vielleicht sollte Nike sich mal die Anwälte von Apple schnappen, die ganze Branche verklagen und einstweilige Verfügungen in allen Ländern einreichen, um einen Verkaufsstopp zu arrangieren.

Ist ja...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 10.08.2011, 10:53
Antworten: 192
Hits: 70.884
Erstellt von bembel
Daumen hoch als Teilnehmer in 2010 und Urlauber- daher NICHT...

als Teilnehmer in 2010 und Urlauber- daher NICHT Teilnehmer in 2011 würde mich mal interessieren wie die Knackpunkte aus 2010 bereinigt wurden? was ich hier nicht lesen konnte;

- Startzeiten

-...
Forum: Taktik / Strategie 26.07.2011, 14:00
Antworten: 2
Hits: 3.464
Erstellt von bembel
wurde hier auch schon auseinander...

wurde hier auch schon auseinander genommen:

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=19377
Forum: Triathlon allgemein 26.07.2011, 09:22
Antworten: 236
Hits: 53.623
Erstellt von bembel
Roth hat Frankfurt den Rang abgelaufen Auch wenn...

Roth hat Frankfurt den Rang abgelaufen
Auch wenn die Sieger Faris Al-Sultan und Caroline Steffen zu den Besten gehören: Viele Asse sind dem Frankfurter Ironman diesmal ferngeblieben......
Forum: Hamburg City-Man / WM 18.07.2011, 16:03
Antworten: 303
Hits: 70.800
Erstellt von bembel
Tarzan im Freiwasser Alexander Klaws auf den...

Tarzan im Freiwasser
Alexander Klaws auf den Spuren von Johnny Weißmüller

http://swim.de/magazin/open-water/alexander-klaws-auf-den-spuren-von-johnny-weissmueller

na, das find ich ja etwas.. naja,...
Forum: Material: Bike 06.07.2011, 12:33
Antworten: 321
Hits: 113.233
Erstellt von bembel
mit so nem Hirschgeweih kommt mir morgens immer...

mit so nem Hirschgeweih kommt mir morgens immer mal der selbe, am Mainufer aufm Weg zur Arbeit entgegen.

Vielleicht wird er auch irgendwann mal sein Rad los, ich wollt ihn immer mal anhalten und...
Forum: Material: Bike 06.07.2011, 12:24
Antworten: 321
Hits: 113.233
Erstellt von bembel
ich glaub mir wird schlecht :Kotz:

ich glaub mir wird schlecht :Kotz:
Forum: Triathlon allgemein 30.06.2011, 08:21
Antworten: 11
Hits: 4.224
Erstellt von bembel
jeweils einen? oder ne kurz oder ne...

jeweils einen? oder ne kurz oder ne mitteldistanz?



es gibt da so ne (wirklich grobe) Faustformel, dass das was man in einer Woche Training locker schafft und weg steckt, man auch als ziel in ner...
Forum: Taktik / Strategie 29.06.2011, 14:20
Antworten: 74
Hits: 47.623
Erstellt von bembel
aus dem Artikel: An ITU staement read: 'The...

aus dem Artikel:
An ITU staement read: 'The chief swim official reported Wiltshire was in violation of the rules. As a result, Wiltshire was disqualified.

Read more:...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 29.06.2011, 13:00
Antworten: 15
Hits: 5.294
Erstellt von bembel
Glückwunsch zur Premiere! ich denke das is ganz...

Glückwunsch zur Premiere!

ich denke das is ganz normal bei den 18 grad..

Ich hatte auch schon das gleiche Problem, beim Kopfunterwassertauchen ist einem die Luft weg geblieben.

Triathleten sind...
Forum: Material: Bike 29.06.2011, 12:47
Antworten: 10
Hits: 4.417
Erstellt von bembel
Spielverderber :Lachen2:

Spielverderber :Lachen2:
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 29.06.2011, 11:24
Antworten: 32
Hits: 8.946
Erstellt von bembel
soll ja auch schon vorgekommen sein, dass im...

soll ja auch schon vorgekommen sein, dass im Ironman Ffm sich so einige(in der vorbereitung und im Rennen!) auf die A5 verirrrt haben.
Kommend vom Langener See.
:Nee:

Trotz allem lästern ists mir...
Forum: Radfahren 24.06.2011, 13:56
Antworten: 26
Hits: 15.795
Erstellt von bembel
Ich glaube auch dass für Anfänger das Problem...

Ich glaube auch dass für Anfänger das Problem ist, dass man nicht mit den fussballen runter kommt, und man sich gewöhnen muss mit der ferse sich auszuklicken, also hinten.
Gerade die angst seitlich...
Forum: Radfahren 24.06.2011, 08:11
Antworten: 16
Hits: 5.161
Erstellt von bembel
Christoph Strasser (A) gewinnt RAAM 2011

Österreicher gewinnt Race Across America (http://www.raceacrossamerica.org/raam/raamfp.php?N_webcat_id=109) heut...
Forum: Ironman Frankfurt 21.06.2011, 09:25
Antworten: 168
Hits: 54.051
Erstellt von bembel
eigentlich ganz einfach K L I C K ...

eigentlich ganz einfach K L I C K ...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 13.05.2011, 17:01
Antworten: 11
Hits: 4.209
Erstellt von bembel
:Lachanfall: was ganz neues.. es wird langsam...

:Lachanfall:

was ganz neues..

es wird langsam mal wieder Zeit für ne Pressekonferenz mit heulenden Rad-Profis, lang nich mehr gesehn..
Forum: Radfahren 10.05.2011, 16:14
Antworten: 89
Hits: 17.794
Erstellt von bembel
sein Team fährt vorne weg im Spalier und keiner...

sein Team fährt vorne weg im Spalier und keiner überholt.. ich denk das wird auch keiner mehr im Rennen heut..

:(
echt Sch.. was da passiert is..
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 12.04.2011, 10:24
Antworten: 17
Hits: 7.521
Erstellt von bembel
Hi, nonopaul. als allererstes, bleib...

Hi,
nonopaul.

als allererstes,
bleib locker!

der erste Triathlon darf und SOLL nicht der vollkommen perfekte Profihafte Wettkampf sein.

Jeder hat mal angefangen, und lass dich nicht beirren dass...
Forum: Radfahren 07.04.2011, 10:02
Antworten: 35
Hits: 11.198
Erstellt von bembel
Klassiker auf Malle, nach ner langen Einheit...

Klassiker auf Malle, nach ner langen Einheit (mal) in Petra aufm Marktplatz nen Cafe con leche, dann den Turbo zünden und über die Wellen heim ballern (Richtung Alcudia, Can Picafort...
Forum: Radfahren 07.04.2011, 09:51
Antworten: 30
Hits: 13.009
Erstellt von bembel
ich bin konservativ, fahre immer der Nase nach...

ich bin konservativ, fahre immer der Nase nach und bin bisher immer heim gekommen :Cheese:

mit http://www.bikemap.net/ kann man sich aber auch schöne Strecken raussuchen und ausdrucken, um ne...
Forum: Sonstiges 02.04.2011, 00:06
Antworten: 26
Hits: 9.143
Erstellt von bembel
das war der 1. April 2011...

das war der 1. April 2011



http://www.punkteerlass.de/

Punkte-Erlass in Flensburg

APRIL, APRIL:
Forum: Sonstiges 01.04.2011, 09:24
Antworten: 26
Hits: 9.143
Erstellt von bembel
http://www.punkteerlass.de/index.html die Seite...

http://www.punkteerlass.de/index.html

die Seite ist wirklich vom KBA.. :Gruebeln:
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