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Ich hatte heute frei und muss sagen, dass ich den...

Ich hatte heute frei und muss sagen, dass ich den Tag wettertechnisch gut gelegt habe. Bin um 10:00 Uhr nach nem gemütlichen Kaffee los und da schien schon die Sonne wie verrückt, bei...

Forum: Laufen

22.11.2013, 11:04

Antworten: 362

100/100 Winter 2013/14

Hits: 66.057

Erstellt von big_kruemel

1ter done :Huhu: Der Anfang ist gemacht, war...

1ter done :Huhu:

Der Anfang ist gemacht, war kein Highlight aber abgehakt.
8km im Dunklen und bei mächtig kaltem Nordwind durchs beleuchtete Industriegebiet. Wenigstens hat es nicht geregnet.

Forum: Triathlon allgemein

21.11.2013, 13:59

Antworten: 3.038

Training am frühen Morgen

Hits: 958.250

Erstellt von big_kruemel

Wo in KA oder WI-WA?

Wo in KA oder WI-WA?

Forum: Triathlon allgemein

21.11.2013, 13:36

Antworten: 3.038

Training am frühen Morgen

Hits: 958.250

Erstellt von big_kruemel

achso in KA. Ich dachte bei uns in der Nähe...

achso in KA. Ich dachte bei uns in der Nähe (Wiesloch-Walldorf). :Huhu:

Forum: Laufen

21.11.2013, 10:34

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100/100 Winter 2013/14

Hits: 66.057

Erstellt von big_kruemel

Nur wenn Dein KM-Schnitt auch über 6:00 min/km...

Nur wenn Dein KM-Schnitt auch über 6:00 min/km liegt, so wie es bei richtigen Triathleten auch ist :Lachen2:

Forum: Triathlon allgemein

21.11.2013, 10:30

Antworten: 3.038

Training am frühen Morgen

Hits: 958.250

Erstellt von big_kruemel

Deine Frühsportgeschichte erinnert mich an...

Deine Frühsportgeschichte erinnert mich an meine. Hab auch die Möglichkeit auf der Arbeit zu duschen, Gleitzeit bis 9:00Uhr. Diese Woche bin ich jeden Morgen so 40 min gelaufen (100/100...

Forum: Material: Bike

20.11.2013, 10:16

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Aero Disc Cover: sinnvoll oder Schrott?

Hits: 47.446

Erstellt von big_kruemel

Hat jemand ein Cover für Cosmic Carbone ohne...

Hat jemand ein Cover für Cosmic Carbone ohne PowerTab, also für normale Nabe das er verkaufen möchte.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

19.11.2013, 20:26

Antworten: 9

V: Ipad 2 3g-WiFi / Imac 21,5" / Galaxy S4 Carbon

Hits: 2.893

Erstellt von big_kruemel

Ich nehm das iPhone. :Lachanfall: Bist wohl...

Ich nehm das iPhone. :Lachanfall:

Bist wohl Appelfan, da heißt jedes Smartphone, iPhone.

Forum: Material: Bike

18.11.2013, 18:13

Antworten: 6.448

Schnäppchen-Thread

Hits: 3.246.590

Erstellt von big_kruemel

Mittwoch hast Du noch ne Chance.

Mittwoch hast Du noch ne Chance.

Forum: Material: Bike

18.11.2013, 14:49

Antworten: 6.448

Schnäppchen-Thread

Hits: 3.246.590

Erstellt von big_kruemel

War am Freitag jemand da? Gab´s die 20% für jeden?

War am Freitag jemand da?
Gab´s die 20% für jeden?

Forum: Material: Bike

18.11.2013, 13:28

Antworten: 94

Aero Disc Cover: sinnvoll oder Schrott?

Hits: 47.446

Erstellt von big_kruemel

Hast PN. :Huhu:

Hast PN. :Huhu:

Forum: Material: Bike

17.11.2013, 18:52

Antworten: 10

Freilauf xt mit DA-Kassette

Hits: 2.392

Erstellt von big_kruemel

Also bei mir sieht es hinten so aus :Lachen2:...

Also bei mir sieht es hinten so aus :Lachen2:

https://lh5.googleusercontent.com/-hys6gu21BFM/UoUb_pdhfFI/AAAAAAAABX4/g3n-SfQE2KY/w640-h425-no/AntaresCross135.jpg

Ich fahre im Moment die Shimano...

Forum: Trainings-Blogs

16.11.2013, 10:26

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.811.391

Erstellt von big_kruemel

Der war gut. :Lachen2:

Der war gut. :Lachen2:

Forum: Trainings-Blogs

14.11.2013, 14:46

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.811.391

Erstellt von big_kruemel

Ja, die Werte Stimmen aber ich verrate nicht...

Ja, die Werte Stimmen aber ich verrate nicht meine PZI :-)

Nee, kleiner Spaß, ich bin nach meiner 10km Zeit in 29.

Forum: Trainings-Blogs

14.11.2013, 13:36

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.811.391

Erstellt von big_kruemel

Boah, irgendwas mache ich falsch! 15-20km reg....

Boah, irgendwas mache ich falsch!

15-20km reg. mit 4:45min/km :confused:

Forum: Trainings-Blogs

14.11.2013, 10:14

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.811.391

Erstellt von big_kruemel

Die Tabelle finde ich interessant. Weiß...

Die Tabelle finde ich interessant.
Weiß jemand für welche Trainings die Zonen stehen.

Ich würde so interpretieren:

L Aero: Langerlauf
M Aero: ???
H Aero: TDL
Thresh: ???
VO2MAX: 1000er

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

14.11.2013, 10:04

Antworten: 20

[B] Canyon Speedmax CF Zeitfahrrahmen "Neuwertig"

Hits: 6.151

Erstellt von big_kruemel

Naja, ich würde sagen er kann, wenn er kann, ein...

Naja, ich würde sagen er kann, wenn er kann, ein bisschen mehr Überhöhung vertragen. Er Sitz ziemlich aufrecht, also eher kleinerer Rahmen, IMHO.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

13.11.2013, 14:07

Antworten: 59

B: Crosser Größe 55

Hits: 13.931

Erstellt von big_kruemel

+1 das hab ich auch gleich gedacht. Ich glaube...

+1 das hab ich auch gleich gedacht.

Ich glaube die Laufräder, der Sattel und die fehlenden Schutzbleche lassen es gleich besser aussehen.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

13.11.2013, 10:40

Antworten: 7

[S] Shimano STI 3x10 NON-Wäschenleine :)

Hits: 1.685

Erstellt von big_kruemel

LowBudgetNoWäscheleine Nokon https://encrypted-t...

LowBudgetNoWäscheleine

Nokon

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmgEm6k5nY6jMcGgQfQr8yDpYPeQhX2_73YY7cdy2FHPKGxieo

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