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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 79 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Hans Dampf

Forum: Trainings-Blogs

11.05.2012, 21:43

Antworten: 926

Rennsteig(l)auf Sieg

Hits: 180.147

Erstellt von Hans Dampf

Hi Ben, auch wenn schon alles gesagt ist, auch...

Hi Ben,

auch wenn schon alles gesagt ist, auch von mir gute Besserung!
Und vor allem Danke für diesen unterhaltsamen Blog, hat großen Spaß gemacht Deinen Vorbereitungen zu...

Forum: Trainings-Blogs

04.05.2012, 12:33

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 89.577

Erstellt von Hans Dampf

Hier ist es so ruhig geworden... Als stiller,...

Hier ist es so ruhig geworden...
Als stiller, interessierter Mitleser würde ich mich freuen, wenn es hier weiterginge.
Alles okay in Tirol?

Gruß, Hans Dampf

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

22.02.2012, 15:55

Antworten: 13

Einheit nachbereiten

Hits: 4.861

Erstellt von Hans Dampf

Vielleicht meint "Nachbereiten" auch...

Vielleicht meint "Nachbereiten" auch einfach nur Dehnen, die Energievorräte sinnvoll auffüllen und die Beine hochlegen (wer es sich erlauben kann...), etc.
Mehr würde ich da erst mal nicht rein...

Forum: Antidoping

21.02.2012, 18:50

Antworten: 74

Rebekah Keat unschuldig wegen Dopings gesperrt

Hits: 38.281

Erstellt von Hans Dampf

Wird nicht immer gerade bei langen Läufen...

Wird nicht immer gerade bei langen Läufen (>30km) propagiert, nichts zu essen, um den Stoffwechsel zu trainieren?

Okay, bei 30-35km ist man 2.5 bis 3h unterwegs, da braucht man noch nicht wirklich...

Forum: Sendungen

17.02.2012, 08:08

Antworten: 86

Gebeichtet: Mein erster Triathlon und ich

Hits: 22.229

Erstellt von Hans Dampf

Kinder&Jugendtriathlon Viernheim, ich schätze...

Kinder&Jugendtriathlon Viernheim, ich schätze 1993 oder 94.
Das gab es damals als eigene kleine Veranstaltung und nicht wie heute integriert in den "großen" Triathlon.
Wir vom Schwimmverein haben...

Forum: Material: Laufen

14.02.2012, 16:22

Antworten: 11

Hallo Münchner :-) - Wo Laufschuhe kaufen?

Hits: 5.647

Erstellt von Hans Dampf

Laufladen Laufbar: http://www.lauf-bar.de/

Laufladen Laufbar:
http://www.lauf-bar.de/

Forum: Schwimmen

14.02.2012, 15:21

Antworten: 53

1500m Schwimmsplit im Becken - how to?

Hits: 12.722

Erstellt von Hans Dampf

Bei Schwimmwettkämpfen über 1500m werden...

Bei Schwimmwettkämpfen über 1500m werden Zähltafeln an der Stirnseite des Beckens eingesetzt, die vom Kampfrichter bedient werden. Klappt auch für 2 Leute pro Bahn, dann halt 2 Zähltafeln...

(ich...

Forum: Material: Laufen

14.02.2012, 11:13

Antworten: 37

Was haltet Ihr allgemein von Mizuno Laufschuhen?

Hits: 9.050

Erstellt von Hans Dampf

Hatte mal den Wave Aero (Versionsnummer weiß...

Hatte mal den Wave Aero (Versionsnummer weiß ich nicht mehr), der gilt als sog. "Lightweighttrainer". Ich kann bezüglich des Schuhs weder Jubel-Arien anstimmen, noch davon abraten.
Ich war...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

08.02.2012, 15:16

Antworten: 347

Der Film der Woche

Hits: 67.286

Erstellt von Hans Dampf

Ja, kann man so sehen. Ich fands stellenweise...

Ja, kann man so sehen.
Ich fands stellenweise dennoch sehr hart. Vielleicht weil die Gewalt so unvermittelt heftig daher kommt, wie z.B. in der Fahrstuhlszene oder die oben angesprochene Gabel...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

08.02.2012, 14:42

Antworten: 347

Der Film der Woche

Hits: 67.286

Erstellt von Hans Dampf

Gut gemacht: ja, auf alle Fälle! (übrigens auch...

Gut gemacht: ja, auf alle Fälle! (übrigens auch toller Soundtrack)

Aber die Aussage, der Film enthalte keine stumpfe Gewalt, kann ich absolut nicht nachvollziehen! Ich sag nur mit-dem-Hammer-auf-die...

Forum: Laufsport

06.02.2012, 11:31

Antworten: 1.084

100 Marathons unter 3 Stunden: Ziel erreicht

Hits: 682.173

Erstellt von Hans Dampf

Auch von mir Glückwunsch! 88 Marathons...

Auch von mir Glückwunsch!
88 Marathons sub3h - ich wär schon froh, wenn ich erstmal einen hinbekomme...

Forum: Material: Bike

06.02.2012, 11:15

Antworten: 321

Online-Pranger: Die hässlichsten Räder aller Zeiten

Hits: 112.715

Erstellt von Hans Dampf

Ich auch! Ich find das Teil gelungen und würde es...

Ich auch! Ich find das Teil gelungen und würde es mit Kusshand nehmen, der Preis ist jedoch jenseits von Gut und Böse.

Forum: Triathletisches

31.01.2012, 22:46

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.892.357

Erstellt von Hans Dampf

T-Shirts

Passt vielleicht im Leben der...

Forum: Sonstiges

31.01.2012, 15:27

Antworten: 497

Der "DIRKULES-Fred"

Hits: 109.267

Erstellt von Hans Dampf

Der Dunk ist wahrlich nicht schlecht, aber unter...

Der Dunk ist wahrlich nicht schlecht, aber unter "er springt über seinen Gegenspieler" wie auf spiegel.de geschrieben hab ich mir irgendwie mehr vorgestellt...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

31.01.2012, 13:34

Antworten: 380

Wie siehts bei euch mit der Glauberei aus?

Hits: 44.222

Erstellt von Hans Dampf

Bisher ist der Thread erfreulich sachlich und...

Bisher ist der Thread erfreulich sachlich und konstruktiv und vor allem unmissionarisch! Ist beim Thema Glauben ja nicht unbedingt zu erwarten.
Wollen wir hoffen, dass es so bleibt...

Zum Thema:...

Forum: Sonstiges

31.01.2012, 07:54

Antworten: 497

Der "DIRKULES-Fred"

Hits: 109.267

Erstellt von Hans Dampf

So langsam scheinen die Mavs ja ins Rollen zu...

So langsam scheinen die Mavs ja ins Rollen zu kommen, ich hoffe die Anfangsschwierigkeiten durch die Integration der neuen Spieler ist überwunden!

Forum: Trainings-Blogs

24.01.2012, 09:50

Antworten: 5.149

Von Rügen nach Hiddensee!

Hits: 1.278.940

Erstellt von Hans Dampf

Tolle Leistung, auch von mir...

Tolle Leistung, auch von mir Riesenrespekt!
Lieber hüpfe ich einbeinig einen Marathon, als 35km in 24h zu schwimmen, das ist für mich unvorstellbar.

Forum: Laufen

20.01.2012, 08:54

Antworten: 14

Schlüsseleinheiten in der HM Vorbereitung

Hits: 4.465

Erstellt von Hans Dampf

Es gibt einen Vorschlag von Greif für die...

Es gibt einen Vorschlag von Greif für die letzten 6 Wochen: http://www.greif.de/halbmarathon-trainings-tempo.html

Eventuell noch mit einem TDL pro Woche in FHMP ergänzen? Ich habs noch...

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

19.01.2012, 16:03

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.586

Erstellt von Hans Dampf

Welcher Film ist denn hier genau...

Welcher Film ist denn hier genau gemeint?

Danke&Gruß
Hans Dampf

Forum: Material: Schwimmen

06.10.2011, 18:58

Antworten: 24

Neo Empfehlung für guten Schwimmer

Hits: 6.425

Erstellt von Hans Dampf

Wie schon genannt wurde: Tri11 Nicht so viel...

Wie schon genannt wurde: Tri11
Nicht so viel Auftrieb, flexibel im Schulterbereich.
Möglichkeit, sich einen Anzug kostenlos(!) nach Hause schicken zu lassen zum Testen.

Forum: Ironman Hawaii

14.09.2011, 13:35

Antworten: 153

Favoriten IM Hawaii 2011

Hits: 27.638

Erstellt von Hans Dampf

Vergesst mir den Kollegen Timo Bracht nicht! Der...

Vergesst mir den Kollegen Timo Bracht nicht! Der hatte ein ausgezeichnetes Jahr und konnte sich dank früher Quali voll und ganz auf Hawaii konzentrieren.

Forum: Sonstiges

11.09.2011, 10:11

Antworten: 96

Das wars

Hits: 26.190

Erstellt von Hans Dampf

+1 Aber sowas von +1!

+1
Aber sowas von +1!

Forum: Material: Bike

30.07.2011, 09:28

Antworten: 4

Empfehlungen Triarad (große Leute)

Hits: 2.335

Erstellt von Hans Dampf

Hallo Mike, falls Du auch an einem gebrauchten...

Hallo Mike,

falls Du auch an einem gebrauchten Rad interessiert sein solltest: Ich habe noch ein Stevens Tria RC (Alu) von 2006 im Keller bei meinen Eltern stehen.
Rahmengröße 61, ich...

Forum: Triathletisches

13.07.2011, 22:52

Antworten: 114

Gute Besserung, Normann!

Hits: 21.901

Erstellt von Hans Dampf

Gute Besserung Normann!!

Gute Besserung Normann!!

Forum: Material: Bike

07.07.2011, 21:58

Antworten: 20

Innenraum-Fahrradträger? Eigenbau?

Hits: 17.319

Erstellt von Hans Dampf

Ich habe den Vorschlag von Thorsten nachgebaut:...

Ich habe den Vorschlag von Thorsten nachgebaut:
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=8371&page=3&highlight=Schrauben

4 Winkel, 2 Schnellspanner, 2 dünne Röhrchen und ein...

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