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Forum: Ernährung und Gesundheit

21.04.2013, 21:01

Antworten: 25

Ideen für 3 Jahre alten Bandscheibenvorfall gesucht

Hits: 12.293

Erstellt von nokin

Hi Mirko Bei mir hat vor allem...

Hi Mirko

Bei mir hat vor allem Bauchmuskeltraining geholfen. Ich habe natuerlich auch Sachen für den Rücken gemacht, aber Bauchmuskeltraining hat am meisten geholfen. Mein Orthopäde hat mich...

Forum: Trainings-Blogs

26.03.2013, 10:29

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.777.869

Erstellt von nokin

das ich mac und kostenfreundlich mal in einem...

das ich mac und kostenfreundlich mal in einem Satz lese haett ich auch nicht gedacht :Cheese:

Forum: Trainings-Blogs

03.12.2012, 10:57

Antworten: 8.590

Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Hits: 2.527.145

Erstellt von nokin

Hast du dich nicht im letzten Winter bei dieser...

Hast du dich nicht im letzten Winter bei dieser Geschichte richtig abgeschossen und konntest dann wochenlang nicht mehr laufen?

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

16.11.2012, 09:39

Antworten: 8

[B]: Brooks Mach 12 D - EU 43 US 9,5 - Lightweighttrainer/Cross/Spikes

Hits: 2.920

Erstellt von nokin

sind auf 39 reduziert bei 21run....

sind auf 39 reduziert bei 21run....

Forum: Laufen

10.08.2012, 15:39

Antworten: 126

Laufumfänge steigern ohne Verletzung

Hits: 30.055

Erstellt von nokin

autsch :Cheese:

autsch :Cheese:

Forum: Laufen

02.08.2012, 10:02

Antworten: 9

10km-Lauf nach erster Sprintdistanz - Training?

Hits: 3.735

Erstellt von nokin

.... halt dich eher an den Tip vom Captain und...

.... halt dich eher an den Tip vom Captain und dann wird das schon :)

Forum: Trainings-Blogs

29.07.2012, 17:35

Antworten: 149

3 Projekte - 1 großes Ziel

Hits: 23.418

Erstellt von nokin

das war doch nen 2km rundkurs oder gabs noch nen...

das war doch nen 2km rundkurs oder gabs noch nen anderen 10er in muenster? also spätestens nach der dritten runde wusste ich wo das ziel ist ;)

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