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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Tri Andre

Forum: Laufen

28.10.2014, 09:51

Antworten: 5

"Harte" Kerneinheiten im Winter

Hits: 4.078

Erstellt von Tri Andre

Anscheinend trainieren die meistens nur im...

Anscheinend trainieren die meistens nur im langweiligen Ga1 Bereich :Lachen2:
Haut mal raus, was ihr jetzt lauft, um im Sommer ganz oben mitzuspielen?! :Cheese:

Forum: Laufen

26.10.2014, 17:31

Antworten: 5

"Harte" Kerneinheiten im Winter

Hits: 4.078

Erstellt von Tri Andre

"Harte" Kerneinheiten im Winter

Hallo Leute :Huhu:

so langsam kommen die meisten von uns aus der Off- Season und die neue Saison beginnt! Der Winter wird zum legen einer guten Grundlage genutzt. Ausser Kilometer Fresserei sind...

Forum: Sendungen

14.10.2012, 16:26

Antworten: 16

Das 5-Wochen-PowerProgramm, Teil 2

Hits: 9.779

Erstellt von Tri Andre

Wie fährt man am besten mit dem Radtraining fort,...

Wie fährt man am besten mit dem Radtraining fort, wenn man von Januar - März das Rollenpogramm durchzieht, die Hauptwettkämpfe (SD/OD) aber erst im Mai/Juni sind? :)

Forum: Laufen

21.06.2012, 09:29

Antworten: 13

Oberschenkel Probleme

Hits: 4.546

Erstellt von Tri Andre

An deiner Stelle würd ich erstmal das koppeln...

An deiner Stelle würd ich erstmal das koppeln bzw. die harten Laufeinheiten weglassen. Vllt mal 1 Woche nichts hartes machen, das schadet ja nicht :cool: Ansonsten folgendes:

- Gesamte Bein-und...

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.03.2012, 22:03

Antworten: 18

Oberschenkelbeschwerden

Hits: 7.801

Erstellt von Tri Andre

seid dem Ironman Frankfurt schlage ich mich immer...

seid dem Ironman Frankfurt schlage ich mich immer wieder mit Schmerzen im Hinteren Oberschenkel herum, mal ziehent, mal stechend. Selten setzt der Schmerz auch am Knie aussen an, wenn ich das sehe...

Forum: Material: Bike

19.02.2012, 15:53

Antworten: 33

Schneller Drahtreifen Mantel

Hits: 10.691

Erstellt von Tri Andre

Schneller Drahtreifen Mantel

Hey Leute,

ich suche ein Reifen bzw. Mantel für meine Laufräder am Zeitfahrrad. Habe momentan den Michelin Lithion dran, also eher ein Trainingsreifen und nichts für schnelle Radsplitts.
Wichtig...

Forum: Ernährung und Gesundheit

30.12.2011, 17:27

Antworten: 3

Schmerzen im Wadenansatz

Hits: 4.629

Erstellt von Tri Andre

Dein Probleme kenne ich auch. Bei mir kommt das...

Dein Probleme kenne ich auch. Bei mir kommt das vor, wenn ich 5km bzw 10km Wettkämpfe habe und mit flachen leichten Schuhen laufe (bin auch nicht gerade leicht :Cheese: ). Ich hab dann die Probleme...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.09.2011, 17:40

Antworten: 14

Magenkrämpfe im Wettkampf

Hits: 6.286

Erstellt von Tri Andre

Erstmal vielen Dank pp für deine ausführliche...

Erstmal vielen Dank pp für deine ausführliche Antwort! Ich hoffe, dass es mir weiter hilft, aber ich mit optimistisch :)

Immer mit ordentlich Kondesmilch (7,5 % Fettgehalt)....

Super Idee,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.09.2011, 15:31

Antworten: 14

Magenkrämpfe im Wettkampf

Hits: 6.286

Erstellt von Tri Andre

Davon gehe ich auch aus, weil ich den immer vor...

Davon gehe ich auch aus, weil ich den immer vor dem Wettkampf trinke. Aber ich dachte, wenn ich mein Frühstück bzw meine letzte Mahlzeit 3 Stunden vor dem Start zu mir nehme geht das noch in Ordnung,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.09.2011, 11:03

Antworten: 14

Magenkrämpfe im Wettkampf

Hits: 6.286

Erstellt von Tri Andre

Magenkrämpfe im Wettkampf

Fast bei jedem 2. Wettkampf in dieser Saison, habe ich mich mit starken Magenkrämpfen während des Wettkampfes gequält und ich weiß nicht, woher diese Krämpfe kommen :confused:
Bei den reinen Läufen,...

Forum: Schwimmen

02.09.2011, 15:32

Antworten: 43

Tipps zu meiner Kraultechnik erwünscht (Video)

Hits: 13.367

Erstellt von Tri Andre

Wie Tiku schon sagt, sieht das sehr nach...

Wie Tiku schon sagt, sieht das sehr nach Abschlagschwimmen aus.
Desweiteren bewegst du deine Beine sehr hektisch und bei jedem Atemzug, spreizen die sich sehr weit auseinander.

Versuch mal bei...

Forum: Triathlon allgemein

01.09.2011, 13:41

Antworten: 19

Kann Yoga und Stabitraining ersetzen?

Hits: 5.984

Erstellt von Tri Andre

Wenn das Thema hier schon angerissen ist, kann...

Wenn das Thema hier schon angerissen ist, kann ich gleich mal meine Frage mit anschließen.
Zum Thema Rumpfstabi, macht es Sinn übern Winter bis zum Frühjahr hin 3-4 mal die Woche RS einzuplanen mit...

Forum: Radfahren

22.07.2011, 10:26

Antworten: 4

Professionelle Sitzpositionsanalyse

Hits: 2.572

Erstellt von Tri Andre

Die bringen wohl alle nicht genug Druck auf's...

Die bringen wohl alle nicht genug Druck auf's Pedal, wie ich :(

Genau das wollte ich wissen, danke! :Blumen:
Dann werde ich wohl auch darauf zurück greifen, denn Hilpoltstein ist ziemlich weit...

Forum: Radfahren

22.07.2011, 09:19

Antworten: 4

Professionelle Sitzpositionsanalyse

Hits: 2.572

Erstellt von Tri Andre

Noch keiner bisher Erfahrungen gehabt mit Laufrad...

Noch keiner bisher Erfahrungen gehabt mit Laufrad Hannover?
Gibts es keine anderen professionellen Geschäfte? :)

Forum: Radfahren

21.07.2011, 16:07

Antworten: 4

Professionelle Sitzpositionsanalyse

Hits: 2.572

Erstellt von Tri Andre

Professionelle Sitzpositionsanalyse

Hallo Leute,

ich habe mir vor kurzem nun endlich ein neues Zeitfahrrad zugelegt.
Nun dachte ich mir, statt irgend welches Material aufzurüsten, ist es sinnvoller auf dem Rad vernünftig zu...

Forum: Schwimmen

08.07.2011, 13:08

Antworten: 17

Kraulkondition

Hits: 6.136

Erstellt von Tri Andre

Ich hab hier eine schöne Seite gefunden für...

Ich hab hier eine schöne Seite gefunden für Anfänger, die dir vielleicht behilflich sein könnte :)

http://www.trisport.homepage.t-online.de/training/Schwimmen_Einstiegstraining.htm

André

Forum: Laufen

28.06.2011, 14:02

Antworten: 40

Eure Lieblings-Tempoeinheiten

Hits: 10.282

Erstellt von Tri Andre

Mit einem 60 min Fahrtspiel im Wald richtig...

Mit einem 60 min Fahrtspiel im Wald richtig abschießen

5min locker einlaufen
50min nach lust und laune durchballern :quaeldich:
5min locker auslaufen

Je nach belieben verlängern/verkürzen :)

Forum: Triathlon allgemein

14.06.2011, 14:40

Antworten: 136

Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung

Hits: 22.784

Erstellt von Tri Andre

Es ist immer die Frage, welche Ambitionen man...

Es ist immer die Frage, welche Ambitionen man verfolgt. Wenn man aber auf der SD keine Probleme hat, aber auf der OD mit Atemproblemen zu kämpfen hat ist einfach nicht genug Grundlage vorhanden...

Forum: Triathlon allgemein

14.06.2011, 11:23

Antworten: 136

Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung

Hits: 22.784

Erstellt von Tri Andre

Wie schon Pinkpoison erwähnt hat, fehlen dir...

Wie schon Pinkpoison erwähnt hat, fehlen dir anscheinend die langen GA1 Einheiten. Die sollten je nach Ambitionen, auf dem Rad 3-4 Stunden und beim Laufen zwischen 15-20km aussehen.
Wenn du große...

Forum: Material: Bike

08.03.2011, 17:49

Antworten: 36

Aerohelm vs. Laufräder: Was bringt mehr?

Hits: 14.357

Erstellt von Tri Andre

Klar geht das auch mit einem Helm von Lidl, Aldi...

Klar geht das auch mit einem Helm von Lidl, Aldi etc. zu fahren.
Nur für viele zählt in erster Linie der Zeitgewinn dadurch und auch nicht zu vergessen die Optik....

Forum: Ernährung und Gesundheit

08.03.2011, 17:46

Antworten: 56

Macht Ihr Fastenzeit?

Hits: 11.783

Erstellt von Tri Andre

Ja auf jedenfall, langsam wirds Zeit. Bei mir...

Ja auf jedenfall, langsam wirds Zeit.

Bei mir gibts sowieso 365 Tage im Jahr kein Alkohol:)
Aber die Süßigkeiten könnten eigentlich in nächster Zeit mal wieder ein wenig geringer ausfallen...

Forum: Material: Bike

06.03.2011, 19:33

Antworten: 36

Aerohelm vs. Laufräder: Was bringt mehr?

Hits: 14.357

Erstellt von Tri Andre

Vielen Dank erstmal für die vielen antworten...

Vielen Dank erstmal für die vielen antworten :Lachen2:
Wenn ich nochmal alles zusammen fasse, kann ich also drauß schließen das mir die Laufräder sozusagen 0 bringen.
Teuere Laufräder sind leider im...

Forum: Material: Bike

05.03.2011, 22:27

Antworten: 36

Aerohelm vs. Laufräder: Was bringt mehr?

Hits: 14.357

Erstellt von Tri Andre

Aerohelm vs. Laufräder: Was bringt mehr?

Hallo Leute,

wie die Überschrift es schon fast sagt, möchte ich gerne von euch wissen was am meisten Zeitgewinn bringt. Aerohelm oder Laufräder?
Zur Zeit fahre ich die Shimano RS 20 Laufräder. Als...

Forum: Triathlon allgemein

07.02.2011, 17:56

Antworten: 45

Eure Motivationshilfen im Training und WK

Hits: 12.681

Erstellt von Tri Andre

Neue Trainingssachen sind immer die beste...

Neue Trainingssachen sind immer die beste Motivation:Lachen2:
An sonsten auch mal was 'schlechtes' Essen, dann quält man sich anschließend im Training um so härter :quaeldich:

Lg
André

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.12.2010, 12:41

Antworten: 9

Schmerzen im Becken

Hits: 7.891

Erstellt von Tri Andre

Danke Pinkpoison, super Bilder!!! Mit dem...

Danke Pinkpoison, super Bilder!!!
Mit dem Orthopäden hast du Recht, da ich sowieso erst im März ein Termin kriegen könnte, gehe ich erst gar nicht hin.
War vorhin beim Physiotherapeuten der auch so...

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