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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: der_chris

Forum: Material: Laufen

23.09.2009, 08:00

Antworten: 79

Newton or Not?

Hits: 19.887

Erstellt von der_chris

Hier mein Resultat vom Berlin Marathon

Ziel war unter 5 Stunden und konstant durchlafen:

meine Durchlaufzeiten:
5km 36m 17s
10km 1h 8m 54s
15km 1h 40m 59s
20km 2h 13m 58s
25km 2h 47m 56s
30km 3h 20m 5s
35km...

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.07.2009, 10:57

Antworten: 41

Die 100 Weisheiten der Ernährung

Hits: 12.038

Erstellt von der_chris

Ab hier zitieren: Die 100 Weisheiten der...

Ab hier zitieren:

Die 100 Weisheiten der Ernährung:

1. Die Kalorienbilanz muß stimmen. Nur wer mehr verbaucht als er isst wird abnehmen.
2. Langkettige Kohlenhydrate sind kurzkettigen...

Forum: Material: Laufen

20.07.2009, 21:49

Antworten: 79

Newton or Not?

Hits: 19.887

Erstellt von der_chris

ich bin sicherlich nicht beratungsresistent habe...

ich bin sicherlich nicht beratungsresistent

habe gefragt aus interesse, warum sonst

und es liegt nun mal in meinem naturforschlichem interesse diese hoch gelobt und zugleich kritisierten Schuhe mal...

Forum: Material: Laufen

20.07.2009, 20:25

Antworten: 79

Newton or Not?

Hits: 19.887

Erstellt von der_chris

Danke für die interessanten Kommentare, werde mir...

Danke für die interessanten Kommentare, werde mir den Schuh aus mal aus Neugier bestellen und ausprobieren. Evtl. schick ich den dann direkt wieder zurück.

Mich würde v.a. interessieren wie sich der...

Forum: Sonstiges

18.07.2009, 18:23

Antworten: 10

Alternativen zum öden Lauftraining

Hits: 3.493

Erstellt von der_chris

Erst laufen... und danach ein leckeres...

Erst laufen... und danach ein leckeres Rindersteak :cool:

Forum: Material: Laufen

18.07.2009, 17:23

Antworten: 79

Newton or Not?

Hits: 19.887

Erstellt von der_chris

Hi Axel, nein ich kann kein Video hochladen,...

Hi Axel,
nein ich kann kein Video hochladen, indem ich einen 7er Schnitt laufe, da mein Schnitt bei 4:50 min/km bei einem 10k und 5:20 km/min bei einem Halbmarathon
liegt.

Leider brech ich ab 25...

Forum: Material: Laufen

18.07.2009, 10:15

Antworten: 79

Newton or Not?

Hits: 19.887

Erstellt von der_chris

Newton or Not?

Hi Sportsfreunde,

ich bin 24 und bin in den letzten 9 Monaten meine ersten drei Marathons gelaufen (München 08 5:13h, Freiburg 09 5:11h, Regensburg 09 5:12h). Bisher benutze ich Asics Nimbus 10 und...