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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: knuhen

Forum: Trainings-Blogs

14.07.2008, 10:00

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 777.866

Erstellt von knuhen

Das war wirklich kein Wetter wie man es sich...

Das war wirklich kein Wetter wie man es sich gewünscht hatte. Aber der Reihe nach. Gerne will ich auch meinen Senf dazu geben. Leider habe ich am Freitag nicht den Tisch mit den BLOG Leuten im...

Forum: Trainings-Blogs

09.07.2008, 21:48

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Heute auch locker schwimmen gewesen, allerdings...

Heute auch locker schwimmen gewesen, allerdings ohne Neo. Das habe ich am Montag erledigt. Bei den 45 Minuten Radeln haben sich aber meine Beine ganz schön fett angefühlt.
Wäre lieber 120 km...

Forum: Trainings-Blogs

16.06.2008, 14:16

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

komme gerade vom Physiotherapeuten meiner Wahl,...

komme gerade vom Physiotherapeuten meiner Wahl, da ich am Wochenende mit Rückenschmerzen zu kämpfen hatte. Ein kleiner Nerv ist eingeklemmt und jetzt werde ich wohl oder übel einen Tag Pause machen...

Forum: Trainings-Blogs

13.06.2008, 19:22

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Jetzt habt Ihr mich doch beeinflusst und zu einem...

Jetzt habt Ihr mich doch beeinflusst und zu einem letzten langen Lauf über 2:30 getrieben. Ging aber gut und mein gewissen ist rein. Noch der Sonntag und dann geht es mehr darum. die Beine hoch zu...

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13.06.2008, 11:28

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Guckst DU...

Guckst DU hier:

http://www.challenge-roth.com/de/roth_infos/zuschauerinfo.php?navid=41

Hast Du eh bereits gefunden, aber vielleicht hilft es ja weiter.

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12.06.2008, 09:34

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Klingt wirklich nicht gut, aber probieren mit...

Klingt wirklich nicht gut, aber probieren mit vorheriger Pause sollte man es schon. Lockere Einheiten, damit Du das Laufen nicht verlernst kann man ja noch machen.

Blöde Frage: Wieviel ist dabei...

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11.06.2008, 13:14

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Das sind aber jede Menge lange Läufe. Habe mal...

Das sind aber jede Menge lange Läufe. Habe mal meine "Liste" durchgeschaut.

Bin auf insgesamt sieben Läufe über 20 Kilometer gekommen, die längsten beiden waren 27 km lang. Werde am Freitag noch...

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07.06.2008, 10:53

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Upps, dann jagt mich ja die Meute aus dem Block,...

Upps, dann jagt mich ja die Meute aus dem Block, denn ich habe die

735

Bitte beim Überholvorgang (natürlich auch im Wasser) kurz ansprechen und die Genehmigung holen!:Lachanfall:

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06.06.2008, 11:20

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Doch, kann es sein. Lieber 3:30 auf der Rolle als...

Doch, kann es sein. Lieber 3:30 auf der Rolle als pudelnass draußen. Auf der Rolle tritt man auch mehr als draußen. Ich fands gut und war sehr zufrieden mit mir. Material habe ich damit auch...

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05.06.2008, 12:35

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Da habe ich wohl mit meinen Äußerungen für...

Da habe ich wohl mit meinen Äußerungen für Verwirrungen gesorgt. Ich meinte mit Wettkämpfen vor Roth ist dann erst einmal vorbei. Das Training werde ich noch (so wie im Plan) voll durchziehen.

Es...

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05.06.2008, 11:06

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

da ich nicht nass werden wollte, bin ich gestern...

da ich nicht nass werden wollte, bin ich gestern 3:30 auf die Rolle und anschließend 1:25 laufen gegangen. Mit dem Malto läuft sich es wirklich wunderbar. Keinerlei Probleme. Die 3:30 wurden...

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30.05.2008, 11:20

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

"Wichtig ist, was hinten rauskommt."

"Wichtig ist, was hinten rauskommt."

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29.05.2008, 13:58

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Gerade wenn ich über eine kleine Bodenwelle...

Gerade wenn ich über eine kleine Bodenwelle fahre, geht der Gurt runter. Selbst wenn dieser richtig sitzt, zeigt meine Uhr nach einer gewissen Zeit in der Aeroposition keine Herzfrequenz mehr...

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29.05.2008, 12:55

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Jetzt werden langsam alle ein wenig verrückt. Ist...

Jetzt werden langsam alle ein wenig verrückt. Ist wahrscheinlich normal so. Bei mir ist es im Moment genau andersrum. So langsam glaube ich, dass ich Roth schaffen kann. Die gestrige Einheit war echt...

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27.05.2008, 21:40

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Hast Du es eigentlich mal mit CEP Socken...

Hast Du es eigentlich mal mit CEP Socken probiert? Die helfen mir sehr, da schwöre ich drauf. Gerade bei langen Einheiten ist es doch schon sehr auffalend, dass ich am nächsten Tag nicht dicke Beine...

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26.05.2008, 23:02

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

DANKE! Jetzt weiß ich wenigstens warum ich das in...

DANKE! Jetzt weiß ich wenigstens warum ich das in keinem Triathlon-Heft gefunden habe! Stand ja im Netz!!!

Forum: Trainings-Blogs

26.05.2008, 21:51

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Jetzt habe ich auch endlich dieses Malto. Habe...

Jetzt habe ich auch endlich dieses Malto. Habe jetzt sämtliche Triathlon-Hefte durchschaut, aber leider nicht mehr diese Formel gefunden. Wie lautete die noch einmal?

Wieviel Gramm pro Kilogramm...

Forum: Trainings-Blogs

24.05.2008, 22:59

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Habe heute meinen Half-Ironman Test in Linz...

Habe heute meinen Half-Ironman Test in Linz gemacht. Bei bestem Wetter hat es echt Spaß gemacht. Strecken seht Ihr im Internet unter: http://www.trirun.at/linztriathlon2008/

Ergebnis war eigentlich...

Forum: Trainings-Blogs

19.05.2008, 18:44

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Wollte eigentlich am Sonntag den Stadt Triathlon...

Wollte eigentlich am Sonntag den Stadt Triathlon in München machen. Dort hätte ich dann auch Tri Stefan treffen können. Da ich aber aufgrund der Witterungsverhältnisse einen freien Tag eingeplant...

Forum: Trainings-Blogs

16.05.2008, 09:26

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Habe mir gestern einen Ruhetag gegönnt. Bin am...

Habe mir gestern einen Ruhetag gegönnt. Bin am Mittwoch die Radstrecke in Roth abgefahren. Die ist ja sehr gut ausgeschildert, so dass man sich eigentlich nicht verfahren kann. Gestartet bin ich am...

Forum: Trainings-Blogs

05.05.2008, 19:19

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Sieht ja schon gut aus, allerdings dachte ich im...

Sieht ja schon gut aus, allerdings dachte ich im ersten Moment Du hättest zwei Rückspiegel montiert. Bei genauerer Betrachtung war es dann doch nur der Gartenschmuck.

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29.04.2008, 11:21

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel=...

mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16

Forum: Trainings-Blogs

28.04.2008, 20:49

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Das ist nicht gut. Ein Mitstreiter bestreitet...

Das ist nicht gut. Ein Mitstreiter bestreitet einen anderen Weg. Und das eigentlich so knapp vor dem Ziel. Machst Du wenigstens den Stadt-Triathlon in München mit? Oder Linz? Da würde ich...

Forum: Trainings-Blogs

15.04.2008, 11:09

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mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Ich wende dann immer die...

Ich wende dann immer die "Dampfwalzentaktik" an: mitten durch mit viel Beinschlag und immer auf einer Linie die Bahnen ziehen. Irgendwann kapieren's die meisten![/QUOTE]

Das ist auch meine Technik....

Forum: Trainings-Blogs

13.04.2008, 22:52

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

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Erstellt von knuhen

Mit dem Stürzen ist ne üble Sache. Gute Besserung...

Mit dem Stürzen ist ne üble Sache. Gute Besserung auf alle Fälle.
Die abgelaufene Woche sah bei mir wie folgt aus:

3 x Schwimmen mit insgesamt 9,6 km
3 x Radeln mit 200 km
4 x Laufen mit 60...

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