Radzeit - welche Steigerung möglich in 1 Jahr

[alpenfex]

Salli,

was sagen die Erfahrenen unter Euch zum Radpotential.

Nehmen wir an, ich kann in einer OD dieses Jahr die 40k anfangs Saison mit einem 30er Schnitt fahren, Ende Saison mit 32er Schnitt, bei ca. 1500km aufm Radl. Was ist ein realistisches Ziel für nächstes Jahr? (laufen muss man danach ja auch noch)

Nehmen wir noch, um den Fall etwas mehr auf den Autor zuzuschneiden, an, dass dies die erste Rennradsaison war und ceteris paribus, dass es alles flach ist.

Was meint ihr, wäre ein realistisches Ziel?
Wie trainieren? Umfang, Intensität? Beides?

Merci und Gruss
Flo

PS: 90k bin ich auch mal mit nem 30er gefahren...falls das was ausmacht.

[Danksta]

Zitat von alpenfex

Was meint ihr, wäre ein realistisches Ziel?

35-36er

Zitat von alpenfex

Wie trainieren? Umfang, Intensität? Beides?

Merci und Gruss
Flo

PS: 90k bin ich auch mal mit nem 30er gefahren...falls das was ausmacht.

JFT : Einfach viel trainieren und keinem Ego-Duell aus dem Weg gehen. Am Berg reinholzen und fahren, bis man nicht mehr sitzen mag.

[alpenfex]

Hi Danksta,
klingt geil, Berg passt mir rein, macht Spass- mach ich!
Das ist doch mal ein Ziel.
Merci und Gruss
Flo

[*JO*]

danksta hat recht
Einfach fahren so viel und /schnell langsam wie man bock hat ab 36Schnitt auf 90km kommt dann das feintuning

[werner]

... und 1500km ist nix. Dürfen gerne doppeltsoviel oder mehr Km sein.

Werner

[X S 1 C H T]

Du willst wissen was auf der OD geht oder?

[Mad Max]

bei ner Saisonleistung von 1500 km, kommt nicht allzuviel Steigerung bei raus. wie auch sind 125 km im Monat.
Eine Analyse ist bei den wenigen Daten eher schlecht, es kommt ja drauf an wie groß, schwer bist du? Bist du eher Läufer, Schwimmer od. Radfahrer.

[Danksta]

Mach es nich so kompliziert. Der Jung muss mehr trainieren, fertig ab.