Ich leide schon seit Jan. '08 unter Schmerzen an der Plantarsehne (keinen Fersensporn!!!). Jetzt hat mir mein Orthopäde die Stoßwellentherpie empfohlen.
Hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht oder weiß ob es was bringt? Weiß nämlich nicht ob die wirklich was bringt und sinnvoll ist meine Reizungen zu beseitigen.
Meine Freundin hatte letztes Jahr im Zusammenhang mit einem Fersensporn eine Stoßwellentherapie bekommen. Letztendlich hat es zur Heilung geführt, allerdings wurden zeitgleich auch andere physikalische Maßnahmen angewandt. Allerdings denke ich, das ohne Fersensporn das Hauptargument der Therapie, nämlich das Zertrümmern des knöchernen Sehnenansatzes, nicht mehr zieht und damit die Anwendung bei dir fragwürdig wird.
Stosswellentherapie kann natürlich auch Reize setzen und die Probleme verschwinden lassen, ursächlich aber gedacht, den Fersensporn zu zertrümmern.
Ich würde mir einen Massageprügel (Klopfmassage) holen und damit die speziell die Sehne, den Fuß und vor allen Dingen die Waden täglich mehrmals bearbeiten.
Es dauert so ungefähr zwei Wochen, bis Wirkung erzielt wird, aber dann wird es zunehmend besser, bis sich die Probleme irgendwann in Luft aufgelöst haben.
Nach den zwei Wochen ganz langsam wieder anfangen zu laufen, aber wirklich nur in Zeitlupe und mehrere hundert Meter und dann ganz vorsichtig steigern.
Ich würde da auch nicht mit Massage o.ä. rangehen. Einfach ruhen lassen, bis kein Anlaufschmerz mehr da ist, dann noch ne Woche warten und wie oben gesagt anfangen minutenweise zu laufen.
Alles andere hat zumindest bei mir nicht gefruchtet.
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Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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