vor kurzem bin ich auf das Thema Triathlon gestoßen und finde es super interessant. Also habe ich den Entschluss gefasst im nächsten Jahr einen zu absolvieren. Ich habe mir vorgenommen 1 Jahr darauf hin zu trainieren. Jetzt habe ich mir überlegt was man in dieser Zeit für eine Distanz schaffen kann. Mit meinen Überlegungen bin ich bei der Mitteldistanz angekommen. Ich glaube ich brauche die Herausforderung um mich vernünftig motivieren zu können. Es geht mir auch nicht um eine Bestzeit. Ich möchte ankommen und nicht letzter werden :-) Jetzt wollte ich gerne von euch wissen wie realistisch das Ziel einzuschätzen ist. Momentan bin ich auf dem Stand das ich 10 km durchlaufen kann und auf dem Rad sind 1 1/2 Stunden auch drin. Meine Schwimmleistung wird sich nächste Woche herausstellen. Also stehe ich nicht ganz am Anfang hoffe ich.
Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Einschätzung. Feuer frei
Ich würde für den Frühsommer eine Volksdistanz und eine OD einplanen und im Spätsommer dann eine Veranstaltung die OD und MD anbietet. Dann kannst du kurz vorher immer noch entscheiden welche Strecke du machst.
Ich hab mir 3 Jahre Zeit gelassen bis ich mich an die MD gewagt habe, weniger ist aber sicher auch möglich.
Ich würde sagen, dass das pauschal schwer zu sagen ist. Hängt auch mit deinem sportlichen Vorleben zusammen. Schließlich gilt es das Training ja auch ohne Verletzungen zu überstehen.
Wie lange läufst du für die 10k bzw. was legst du in 1,5h auf dem Rad zurück?
Hast du vorher Sport gemacht? Falls ja, wie intensiv und was?
Wenn das max. was man bisher gemacht hat 1.5h Radfahren ist, dann bedeutet MD wahrscheinlich 6h Sport am Stück. Das ist schon ein Sprung und eine Herausforderung.
Wobei ich denke mit 1 Jahr Training ist das machbar, wenn man nicht komplett untalentiert oder übergewichtig oder sonstwas ist.
Allerdings hart, aber wers braucht :-)
Ich würde trotzdem mal 1-2 Vorbereitungswettkämpfe machen, einfach um den ganzen technischen Ablauf auch mit den Wechseln usw. rein zu bekommen.
Hättest du jetzt gefragt ne Ironmandistanz, hätte ich dich für verrückt erklärt. MD ist aber ne ganze Ecke easier.
Hättest du jetzt gefragt ne Ironmandistanz, hätte ich dich für verrückt erklärt. MD ist aber ne ganze Ecke easier.
Prinzipiell IMHO auch kein Problem, wenn man gesund und nicht (deutlich) übergewichtig ist. Man wird nicht gewinnen, aber fürs finishen im Mittelfeld reicht es allemal wenn man sich ranhält.
ontopic: MD nächstes Jahr auf jeden Fall machbar. Spät im Jahr ist ne gute Idee, so ist das große Ziel immer da. Vorher ein paar Laufwettkämpfe und kleinere Trias und dann wird das was.
Wie schon die anderen Beiträge durchblicken lassen.
Auf der Informations-Basis (die Du selbst vermutlich auch nicht hast) ist es schwer, soetwas zu bewerten.
Es gibt immer wieder mal Leute, die in einem Jahr zum Ironman kommen. Aber das ist wohl nicht die Regel.
Idealerweise kannst Du das abschätzen, wenn Du mal eine VD oder eine OD gemacht hast.
Denn die 10km Laufen auf einer OD sind ganz anders, als die 10km "solo".
Du kannst Dir ja für 2015 erstmal eine VD und im Juni eine OD suchen. Dann siehst Du ja, wie es Dir ergeht. Und es ist immer noch "Luft" um im Spätsommer Ende August eine MD anzugehen.
Oder, wenn es doch heftiger ist, als Du gedacht hast, machst halt noch eine zweite OD und die MD erst 2016.
Vielen Dank für die Beiträge. Nach den ersten Meinungen habe ich das Gefühl das es vielleicht etwas hoch gegriffen ist sich gleich auf eine MD zu versteifen und es mehr Sinn mach sich relativ langsam anzunähern. Ich muss nebenbei noch ein paar Kilos killen. Das wrid wohl ein erschwerender Faktor sein. Es wird wohl das Beste sein über den Winter zu versuchen das maximale an Kondition rauszuholen und Gewicht zu reduzieren um dann im Frühjahr zu schauen wo man steht und dann Ziele setzt. Die Idee mit der OD in der frühen Saison um zu sehen wie man sich dabei fühlt und um zu testen ob noch Luft nach oben ist macht glaube ich auch Sinn.
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