Wolf gelaufen…

[Estrella75]

Servus Gemeinde,

mir ist etwas schmerzhaftes pasiert und frage nun Euch, was ich besser machen kann? Habe eine Koppeleinheit Rad und Laufen absolviert. Bin mit einer neuen 2XU Tria Hose gefahren. Keine Probleme mit dem Sitzen. Nach 45km bin ich im schnellen Wechsel in die Laufschuhe gesprungen um meine 12km Runde nachzulegen. Bei km 8 meke ich das erste AUA.....bin aber weitergelaufen und meine Pobacken schmerzten immer mehr!

Als ich daheim war, bin schon ganz krumm gelaufen, bemerkte ich erst wie schlimm es schon war. Beide Pobacken waren quasi an der Sitzpolsternaht aufgescheuert und wund!

Was kann ich verbessern oder anders machen? Schmiert Ihr Euch ein, wenn mit was und wieviel?

Ich habe noch einen Einteiler, den ich das nächste mal probieren werde.

Gruß

Guck mal hier, das Problem hatten schon andere:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...=Wolf+gelaufen

[Reinhard]

Zitat von Estrella75

... Bin mit einer neuen 2XU Tria Hose gefahren..

Beide Pobacken waren quasi an der Sitzpolsternaht aufgescheuert und wund!

Hattest Du da eventuell noch ein Bekleidungsstück mit wenig Stoff drunter?

Ich kenn Wolf laufen eigentlich nur auf der Oberschenkel-Innenseite

[Estrella75]

Danke Euch.....

nein nein, ich bin nackig in der Sportklamotte......
Wie gesagt, beim Radeln war ja noch alles gut, kam erst bei km 8.
Ich werde erstmal das ganze mit dem Einteiler testen. Und fett Creme......

[highlander]

Also wenn du dir nen richtigen "Wolf gelaufen" hast, würde ich Adiclair Salbe empfehlen.

[feinkost]

Talg geht auch und ist preiswert

[NBer]

Zitat von Reinhard

......Ich kenn Wolf laufen eigentlich nur auf der Oberschenkel-Innenseite

da kenne ich das unter dem begriff auch nur. aber gut, aufscheuern geht überall......

[jora2]

Babyöl. Taugt für und gegen alles.