Reizstromgerät zur Muskelstimulation und Regeneration

[aims]

Hallo zusammen,

ich habe jetzt mehrfach positve Dinge über die Reizstromgeräte gehört und mich würden eure Erfahrungen dazu interessieren.

Wäre nett wenn ihr ein paar Sätze dazu schreiben könntet. Wozu ihr sie verwendet. Regeneration, Stimulation, ...
Wie oft?
Für welche Muskelgruppen?
Welches Gerät würdet ihr empfehlen?
Wieviele Kanäle sind sinnvoll?
Müssen die Elektroden häufig gewechselt werden?
Lohnt sich die Anschaffung?
...

Danke im Voraus!

Grüße,

aims.

[ArminAtz]

Das Thema kommt mir gelegen. Würd mich auch stark interessieren!

Müssen die Elektroden häufig gewechselt werden?

Ich hab nur ein günstiges (ca. 80 Euro vor 6 Jahren). Da ist es so, dass es die Elektroden gibt, die selbstklebend sind und das geht nicht ewig ==> Ersatz. Und dann gibt es Elektroden die werden mit so einer Creme aufgetragen (entspricht wohl dem was die Physios haben). Da halten die Elektroden wohl ewig, aber die Creme verbraucht man halt.

Meines ist das: http://www.promed.de/2-Sanfte-Therap...med-EMT-4.html

M.W. gibt es auch bei den Elektroden unterschiedliche Größen.

Hab ich. Nen uraltes EMP Pocket. Benutze ich allerdings nur für Rekomzwecke und habe das auch so schon von einigen anderen so gehört.

Ich würde heute eins mit mehr Elektroden kaufen. Meins hat nur 4 und so muss man dann z.B. beide Oberschenkel nacheinander machen, was ich sher nervig finde und es dauert dann halt doppelt so lange.

Die Wirkung auf die Regeneration finde ich gut! Wenn man ansonsten alle Register zieht und z.B. nicht regelmäßig zur Physio geht, sollte man auf jeden Fall drüber nachdenken.

Meine Selbstklebenden Elektroden halten schon ewig. Gut, irgendwann kleben sie nicht mehr so perfekt wie am ersten Tag, aber funktionieren immernoch prächtig.

[LidlRacer]

Aus seriöser Quelle :
Strom-Fitness bricht Konditor die Schulter
(leider nicht frei lesbar)

[poldi]

Ich hab ein compex sport seit 2004.

Mir gefiel die Idee Muskeln mit externen Reizen zu stimulieren, das kannte ich noch vom Studium ( wenn auch nur bei Froschschenkeln und Herzmuskelzellen ).

Nach vielen Test und viel Einlesen in die Materie kann ich folgendes berichten:

1) Reneneration: klappt gut, mit 4 Kanälen ist gleich 8 Elektroden lassen sich zB beide Oberschenkelvorderseiten gut inervieren.

2) Schmerzblockierung: geht auch sehr gut, vermindert Schonhaltung und Tablettenverbrauch: aber nur für kurzfristigen Einsatz sinnvoll, wichtig ist es die Ursache zu beheben!

sowas wie Kraftaufbau und/oder Konditionsaufbau: vergiss es

Reduktion des Muskelabbaus im Krankheitsfall: bei hoher Disziplin in der Anwendung geht das leidlich.

Die Elektroden halten dann lange wenn die Haut möglichst sauber und fettfrei ist (zB Oberschenkel: rasiert, geduscht und mit medizinischem Alkohol entfettet)

Nach 9 Jahren hab ich den zweiten Akku (schön wenn es Ersatzteile länger zum nachkaufen gibt )

Im Augenblick ist das Compex bei einem Freund nach einem Unfall verliehen und hilft über die Rehazeit zur Reduktion des Muskelschwunds und zur Stimulation der Selbstheilungskräfte über eine vermehrte Durchblutung.

Elektrostimulation ist kein Wunderding aber bei konsequenter und richtiger Verwendung unterstützt es mMn die Regeneration (halt ein weiteres kleines Glied in der Kette der Maßnahmen um schneller wieder eine Qualitätstrainingseinheit starten zu können).

[ArminAtz]

Zitat von poldi

1) Reneneration: klappt gut, mit 4 Kanälen ist gleich 8 Elektroden lassen sich zB beide Oberschenkelvorderseiten gut inervieren.


Elektrostimulation ist kein Wunderding aber bei konsequenter und richtiger Verwendung unterstützt es mMn die Regeneration (halt ein weiteres kleines Glied in der Kette der Maßnahmen um schneller wieder eine Qualitätstrainingseinheit starten zu können).

Ich seh für mich das Potential in der Regeneration.

Für alles andere geh ich eh trainieren.

Gibt es eine Empfehlung für ein gutes Gerät mit 8 Elektroden, welches für die Regeneration geeignet ist?

Ich könnt mir vorstellen, dass die Compex-Geräte, welche verschiedenste Trainingsprogramme abdecken, erheblich teurer sind, als ein Gerät, welches rein für Regenerationszwecke bestimmt ist. Gibts sowas?

[Kay H.]

Zitat von LidlRacer

Aus seriöser Quelle :
Strom-Fitness bricht Konditor die Schulter
(leider nicht frei lesbar)

Die Werbung verspricht dicke Muckis und Sixpack – ohne viel Training, nur durch Stromstöße. Das wünschte sich auch Jonathan O. (41) aus Berlin. Doch statt eines Traumkörpers bescherte ihm das Training eine Berufsunfähigkeit. Er sagt: STROM-FITNESS HAT MIR DIE SCHULTER GEBROCHEN!

Der Konditormeister (1,81 Meter, 71 Kilo) hatte sich für einen Schnupperkurs in einem Berliner Fitness-Studio angemeldet. Jonathan O.: „Sechs Einheiten elektronische Muskelstimulation (EMS). Ich fand das verlockend.“ Durch die Dauerstimulation sollen Muskeln schneller aufgebaut werden als durch normales Training.



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