gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Bloß nicht letzter werden... - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Willkommen!
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.01.2012, 23:27   #1
ostseeman
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 01.01.2012
Ort: Flensburg
Beiträge: 29
Bloß nicht letzter werden...

Ein herzliches Hallo aus dem hohen Norden. Ich heiße Frank und bin auf dem Weg zum Ostseeman 2012 am 5.8.2012 und das kam so: Vor 5 Monaten hatte mein Chef Lars uns zum Chinesen zum Essen eingeladen. Das macht er ab und zu, da lässt er sich nicht lumpen
Die Wartezeiten zwischen den Wegen zum Buffet verkürzten wir uns mal wieder mit Gesprächen über Triathlon. Und das, obwohl wir "eigentlich" gar nicht soooo sportlich sind. Plötzlich hatte er die glorreiche Idee, als Staffel am Ostseeman in Glücksburg teilzunehmen. Wider allen Erwartens antwortete meine Kollegin und leidgeprüfte Lebensgefährtin Silke mit einem kurzen "JA". Trotz Rückfrage meinerseits blieb sie bei Ihrer Entscheidung (das tut sie eigentlich immer -leider) und so musste ich wohl oder übel mitziehen. Da ich aber sowieso schon länger mit dem Gedanken spielte, meinen Astrahlleib von 191cm Höhe, den ich in langen Abendsitzungen in den letzten 20 von insgesamt bisher 46 Jahren auf die unvorstellbare Masse von fast 140 kg gebracht hatte, wieder in ein ansprechenden Format umzuwandeln, fiel mir das dann doch nicht ganz so schwer...
Vor vielen Jahren hatte ich schon mal Triathlon betrieben, bin aber durch Beruf, Familie usw. von rechten Weg abgekommen... Ich weiß, die Ausrede ist echt schlecht, aber ich hab grad keine bessere da.
Meine beiden Mitstreiter sind genetisch voll im Vorteil und verfügen über BMIs die so niedrig sind, das ich das hier gar nicht schreiben kann. Silke wiegt bei 1,63 50kg und Lars bei 2mtr geschätzte 80kg. Ich bin mittlerweile bei 126 angekommen - also nicht BMI sondern Gewicht und habe mien Trainingsprogramm im Oktober gestartet.
Auf dieser Seite suche ich Menschen, die mir helfen können, mein Ziel von unter 6 Stunden für den Radsplit zu erreichen. Mit Tips, Motivation oder auch gerne geneinsamen Trainingseinheiten. Da ich beruflich mit 50-60 Stunden in der Woche sehr eingespannt bin, ist meine Trainingsmöglichkeit eingeschränkt bis schwierig...
Ich möchte aber auch nicht nur Radfahren sondern insbesondere mein Schwimmen verbessern. Zur Zeit trainiere ich hauptsächlich auf dem Laufband ca. 4-5 mal die Woche eine halbe bis 3/4 Stunde...
Also wer mich - wie auch immer - unterstützen möchte kann das gerne tun
Ich freue ich auf viele Antworten und Meinungen
Ganz viele Grüße aus Flensburg
Frank Neubauer
ostseeman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.01.2012, 23:41   #2
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.184
Hallo Frank


Zitat:
Zitat von ostseeman Beitrag anzeigen
Ich möchte aber auch nicht nur Radfahren sondern insbesondere mein Schwimmen verbessern. Zur Zeit trainiere ich hauptsächlich auf dem Laufband ca. 4-5 mal die Woche eine halbe bis 3/4 Stunde...
Das scheinen mir keine guten Vorraussetzungen zu sein


Viel Spaß und Erfolg beim Spocht
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.01.2012, 23:51   #3
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Hallo Frank ...

Ich würde dem Lars sagen, daß du jetzt 20 Stunden weniger die Woche arbeitest und dafür 15 Stunden Radfahren gehst. Dann kannste den Radsplit auch in 5½ Stunden fahren. Da freut sich der Lars bestimmt ...

Und laß dir von dem komischen Vogel nichts erzählen !
Auf dem Laufband kann man prima sein Schwimmen verbessern ...
__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2012, 00:28   #4
ostseeman
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 01.01.2012
Ort: Flensburg
Beiträge: 29
Danke für den Tip. Und ich dachte schon, dass ich der komische Vogel bin, weil die im Schwimmbad immer so blöd gucken, wenn ich da mit meinem Laufband reinkomme...
Nein im Ernst, auf dem Laufband fahre ich natürlich nur Rad...
ostseeman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2012, 00:33   #5
ostseeman
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 01.01.2012
Ort: Flensburg
Beiträge: 29
Hallo Flow, danke für den Tip, aber mit 15 Stunden (Rad-)Training in der Woche schafft das ja jeder Depp nach 8 Monaten Training in 5:30...
Ich will das auch so schaffen :-)
If your dreams dont scare you, they are not big enough... (geklaut, aber richtig)
ostseeman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.01.2012, 00:55   #6
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von ostseeman Beitrag anzeigen
Hallo Flow, danke für den Tip, aber mit 15 Stunden (Rad-)Training in der Woche schafft das ja jeder Depp nach 8 Monaten Training in 5:30...
Denke ich auch ...
Zitat:
Ich will das auch so schaffen :-)
Ja, schaffste bestimmt auch so ...
Zitat:
If your dreams dont scare you, they are not big enough... (geklaut, aber richtig)
One man's dream is another man's nightmare ... (geraten, stimmt aber, glaube ich, auch)


__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2012, 17:03   #7
ostseeman
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 01.01.2012
Ort: Flensburg
Beiträge: 29
Hallo Welt,

ich habe den Thread in "Triathlon allgemein" weitergeführt, da passt er besser hin...
Viele Grüße
Frank
ostseeman ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:57 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.