kommt darauf an, wo du genau hinwillst. Wichtig ist sicherlich ein 50m Becken. Da ich aus Northeim bin (Harzrand) und es dort ein geeignetes Schwimmbad gibt, empfehle ich es mal. Rennrad und MTB-Strecken findest Du ebenso wie Laufmöglichkeiten reichlich.
ich bin in Northeim geboren und wohne in Göttingen, also alles Harzrand.
Bei Rand bleibt es denn aber auch - der wirkliche Harz ist was anderes. Da fallen mir Orte wie Wernigerode und St. Andreasberg ein. Wie es da mit Schwimmen aussieht kann ich dir aber aus eigener Erfahrung nicht beantworten.
Halte auch die Schwimmhalle für den Knackpunkt. Laufen geht im Prinzip überall und Radfahren optimal mit MTB (auch ausgeschilderte Strecken) und Rennrad. Sind halt ordentlich Höhenmeter drin, wenn das gewünscht ist passts. Brockenstraße wird meines Wissens grad renoviert. Der Klassiker von Wernigerode über Schierke auf den Brocken ("Brockenkönig") ist damit sehr wahrscheinlich nicht fahrbar.