Hallo zusammen,
ich habe mich hier vor einigen Wochen angemeldet, schon fleißig mitgelesen und auch den Trainingsmanager getestet.
So langsam ist es wohl an der Zeit mich mal vorzustellen. Nächstes Jahr komme ich in die AK45 oder auch "Master"-Kategorie. Dies nehme ich als Gelegenheit um mit gewissen Ambitionen eine LD anzugehen. Es wäre für mich meine 7. LD in der 11. Saison als aktiver Triathlet.
Gemeldet bin ich in Regensburg bei der Premiere des IRONMAN und bei meiner Recherche über Infos zur Strecke und zum drumherum um den WK bin ich auch auf dieses Forum gestoßen.
Was meine bisherigen Vorbereitungen auf eine LD betrifft waren sie meistens geprägt von hohen Umfängen und geringer Struktur, d.h. ich habe oftmals sehr lustbetont trainiert, mit einer Ausnahme in meiner letzten LD Saison 2006.
Damals hatte ich mir "Going Long" zugelegt und versucht die ein oder andere Empfehlung in meinen Trainingseinheiten umzusetzen. Bis zur vorbereitenden Mitteldistanz in Bochholt war ich damals auf einem sehr guten Weg und ich habe mich selber über meine WK-Leistung gewundert. Der Knackpunkt kam dann in der Woche danach, da ich durch Glück einen Startplatz in Bonn ergattert hatte wollte ich natürlich auch antreten. Der WK war ganz passabel, aber ich habe beim Laufen schon gemerkt das irgendetwas nicht stimmt.
Die LD fünf Wochen später war dann ein einziges Fiasko, die Verletzung stellte sich als Muskelfaserriss heraus, durch ständige Versuche vor der LD "ob´s wieder geht" konnte der natürlich nicht ausheilen. Da ich meiner Frau versprochen hatte es wäre die letzte LD für längere Zeit wollte ich aber nicht wegen einem kleinem Wehwechen zurückziehen.
Da die "längere Zeit" nun rum ist versuche ich nun mal etwas mehr mit Köpfchen an die Sache heranzugehen, ganz oben auf meiner "to do list" steht Krafttraining und Rumpfstabi, für Tempotraining fühle ich mich mitlerweile zu alt und an Ausdauer hat es mir bisher noch nie gemangelt.
War jetzt schon ein bisschen lang für eine "kurze Vorstellung" aber ich hatte gerade etwas Zeit (außerdem liegt mir Lang
).
Schöne Grüße
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- da musst du wohl auch an deinem Gefühl arbeiten 
Alex
