Aktuelle Studien an Ausdauersportlern zeigen, dass eine fettreiche Ernährung leistungsfähiger macht. Vorbei die Zeiten, in denen man Triathleten eine kohlenhydratlastige Ernährung empfehlen konnte. Fett in der Nahrung sorgt dafür, dass unser Stoffwechsel effizienter Arbeitet. Das bedeutet für den Wettkampf eine verbesserte Ausdauer. Außerdem kann über eine Kombination von fettreicher Ernährung und Ausdauertraining eine Einlagerung von Fett in die Muskulatur bewirkt werden. Wie man heute weiß, ist dieses intramuskuläre Fett ein phantastischer Energiespeicher für Training und Wettkampf. Ein spannender Beitrag von Sportwissenschaftler Kurt Weide.
» Direkt zum Film
genau das hat vor über 10 Jahren die Firma DocSport gesagt und ein entsprechendes Produkt in Gelform verkauft. Dann hat irgend ein "Fachmagazin" mit Halbwissen in einem "Test" das Produkt super schlecht gemacht und 1 Jahr später gabs das Zeug nicht mehr. Schade, ich fand das damals schon gut...
__________________
Internet Foren wissen alles immer besser
OK, was genau der Grund des Untergangs war, weiss ich nicht mehr. Aber der Test in der "Fachzeitschrift" (die viele hier wie die Bibel verehren) war vernichtend
__________________
Internet Foren wissen alles immer besser
Gerade diese Direktheit zeichnete die "Triathlet" damals aber aus. Vermisst man heute sehr, da die Verflechtung der Heftchen mit der Sportartikelindustrie (unvermeidbar) groesser ist.
Solange sich "Tests" von Nahrungs(ergänzungs)mitteln an den Vorgaben der DGE orientieren, müssen Produkte die Fett enthalten zwangsläufig schlecht abschneiden.
(OK - war jetzt etwas zu allgemein, gebe ich zu.)
Es wird noch sehr lange dauern bis die reine Fixierung auf Kohlenhydrate in der "Fachpresse" ein Ende hat.
Dev - der aber für Fette kein spezielles Gel braucht.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
