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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
Zwift - Seite 104 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 05.10.2021, 19:20   #825
Matthias75
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Ort: Hofheim a.T.
Beiträge: 4.751
Zitat:
Zitat von RoadRenner Beitrag anzeigen
Bei mir war es genau umgekehrt. Ich hab viele WLAN Steckdosen, die im 2,4GHz Band sind. Ich hab mal gelesen, dass dies ANT+ stört. Jedenfalls hab ich seit der Umstellung nach Bluetooth keine Aussetzer mehr.
Bei mir läuft BT auch seit 1,5 ohne Probleme, sowohl mit MacMini (ca. 2,5m vom Trainer entfernt, wie auch mit Ipad und Apple-TV. Bei letzterem ist höchstens die Verbindung zwischen Ipad und Apple-TV problematisch.

M.
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Alt 20.10.2021, 14:10   #826
Jimmi
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Registriert seit: 16.11.2006
Ort: Eisenach
Beiträge: 1.814
Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren
__________________
Keine Panik!
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Alt 20.10.2021, 15:13   #827
Benni1983
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Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 1.966
Zitat:
Zitat von Jimmi Beitrag anzeigen
Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren
Ich mache im Moment die Run Academy, danach die Tri Academy.
Kurze Einheiten mit teilweise hoher Intensität.
Macht mir Spaß.

Danach möchte ich viel Grundlage mit VO2max Spitzen machen.
Und alle Strecken soweit abschließen.
(Gibt viele Erfahrungspunkte )
__________________
Triathlon Dad
(noun)
1. like a normal dad but cooler

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
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Alt 20.10.2021, 17:27   #828
iChris
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Benutzerbild von iChris
 
Registriert seit: 29.08.2013
Beiträge: 1.927
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Und alle Strecken soweit abschließen.
(Gibt viele Erfahrungspunkte )
Na dann bring viel Zeit mit. Mir fehlt noch eine und ~5h Zwift hab ich in diesem Leben eigentlich nicht mehr vor 😁
iChris ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2021, 17:49   #829
Thomas W.
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.04.2017
Beiträge: 1.188
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Ich mache im Moment die Run Academy, danach die Tri Academy.
Kurze Einheiten mit teilweise hoher Intensität.
Macht mir Spaß.

)
Super Idee
So hatte ich vor zwei Jahren im Februar auch schonmal meine beste Laufform des Jahres
Thomas W. ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2021, 08:43   #830
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.354
Zitat:
Zitat von Jimmi Beitrag anzeigen
Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren
Ich fahre polarisiert..lang und locker, dann suche ich mir nen groupride.
Rennen für Sweetsport oder halt over-unders...crit race ist dann eher vo2max, wenngleich je nach Rennen die einheiten mehr oder minder maximal in den Wunschregionen liegen. oder halt v02max einheiten im Gruppentraining.

wie häufig möchtest Du denn lockere 2h fahren, am Wochenende sind die längeren Einheiten eher anzutreffen, unter der Woche weniger
mamoarmin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2021, 10:01   #831
Jimmi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jimmi
 
Registriert seit: 16.11.2006
Ort: Eisenach
Beiträge: 1.814
Ich will die nächsten Wochen eigentlich nur locker fahren, d.h. 3 x Woche größer gleich 2 Stunden.

Gestern hatte ich zum ersten Mal eine Läppi in Sichtweite und habe über youtube Musik laufen lassen. Inklusive eine ganze LP "Hair", wo nix anderes zu sehen war als der rotierende Plattenteller und eine Hand, die alle 10 Minuten mal das Cover dreht.

Resultat: 2 h / 100 TSS. Hat sich aber etwas anstrengender angefühlt, bzw. im Freien komme ich mit der gleichen gefühlten Anstrengung bzw. lockerem Pedalieren in der gleichen Zeit auf 130.
__________________
Keine Panik!
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Alt 23.10.2021, 22:43   #832
Globe84
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.11.2016
Beiträge: 124
ich bin seit einigen Tagen auch Besitzer eines Smart-Trainers und habe Zwift nun schon einige male genutzt.
wie handhabt ihr eigentl. den Erg-Modus?
stellt ihr vor jeder Fahrt einen anderen Gang ein um die Kassette gleichmäßig abzunutzen?

Sorry wenn die Frage schon mal gestellt wurde.
Danke schonmal für eine Antwort
Globe84 ist offline   Mit Zitat antworten
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